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「我們是誰」歡脫地刷爆朋友圈，原作者的故事卻讓人心酸

2021/12/25

yidianzixun

要點 | 一分鐘速讀

★2009年的某一天，艾麗·布羅什將天馬行空又爆發力十足的幽默漫畫配上寓意深刻的文章，上傳到網上，沒料到網路就此颳起一陣叫做「艾麗」的旋風。

★ 2013年，她把自己的畫稿出版成冊，書名就是她的博客名字《Hyperbole and a Half》（中文名《我幼稚的時候好有范》）。而此時，她因為抑鬱症，已經淡出人們視線和網路快1年多了。

這兩天

《我們是誰》刷爆朋友圈

它質樸有力的對白

打動了人民網

打動了共青團

感動了小編

這本書，也大有來頭

比爾蓋茨實力推薦

2015年9月，四川人民出版社出了中文版

名字叫《我幼稚的時候好有范》

它的英文版本長踞亞馬遜總榜第一位

原作者美國女孩艾麗

以「最富幽默感」和「最佳寫作」

榮獲2011年度博客大獎

成為2013年度「全球最有影響力的創意人物50人」之一

然而，這一切都是烏雲里鑲著的金邊

艾麗·布羅什，是一位憂鬱症症患者

和網友各種神模仿不同

這本四色圖文並茂的故事集，被美國網友視為

「史上最殘忍的漫畫，畫出了不被聽見的絕望」。

艾麗·布羅什用黑色幽默化解人生的不如意

書中的「抑鬱時的冒險」和「抑鬱時的冒險2」兩章

被譽為有史以來對抑鬱症剖析最深刻的文章

這本圖文並茂的故事集，就像她的「自畫像」

寫給所有感到孤獨、抑鬱

卻依然在尋找希望的年輕人。

現居俄勒岡州的艾麗·布羅什是一個富有超級想象力的宅女，2009年的某一天，她將天馬行空又爆發力十足的幽默漫畫配上寓意深刻的文章，上傳到網上，沒料到網路就此颳起一陣叫做「艾麗」的旋風。

由於引起了太多人的共鳴，艾麗這個取名為「誇張生活一個半」、擁有幾百萬冬粉的博客不久就獲獎無數。

2013年，她把自己的畫稿出版成冊，書名就是她的博客名字《Hyperbole and a Half》（中文名《我幼稚的時候好有范》）。而此時，她因為抑鬱症，已經淡出人們視線和網路快1年多了。

這1年多里，愛麗在和抑鬱症作鬥爭。畫作中頻頻出現消極厭世的情緒，和對社會、對周圍的人都完全提不起任何興趣等等內容，都是愛麗在與抑鬱症鬥爭中出現過的想象。

在這本書出版時，愛麗更新了自己的博客，講述了自己患抑鬱症以來一年多時間的心路歷程，並勸導病友們積極治療，尋回人生的意義。

當我們都在用愛麗創造出來的人物，抒發愉悅時，無論如何想不到，這樣一個歡快的角色，來自曾經對世界沒有興趣甚至絕望的人筆下。

抑鬱大冒險

有些人抑鬱是有確切理由的，我卻沒有。我只是有一天早上醒來，突然就毫無任何原因地感到一陣悲傷和無助。

獃獃站著顧影自憐一開始還挺振奮人心的，但很快我就厭倦了這種感覺。「這樣就可以了，」我心想，「嗯，樂夠了，該忙別的了。」但是，悲傷完全沒有要離開的樣子。

我努力地強迫自己不去難過。

但想要用意志力來克服這種抑鬱帶來的對什麼事都不關心的悲傷，就好像是個沒有手的人想要拳打自己讓手再重新長出來一樣，這個偉大計劃缺少了一個關鍵的組成部分，當然是不能成功的。

當我無法用意志力讓自己不難過時，我感到了深深的挫敗感和憤怒。眼見無路可退，我最後孤注一擲地想要奪回掌握自己內心的方法，是使用羞辱來激勵自己。

然而，因為我在抑鬱，這一戰術未能起到激將的效果，只是讓我越發怨恨起自己來。

而這又讓我更加悲傷難過，如此循環反覆，直到表達我悲傷的唯一方法變成了在地板上緩緩地爬行蠕動。

要淚奔了吧。

最後

小編給那些忙著刷朋友圈、

對正事提不起精神的重度拖延症患者一個良心建議

趕緊去讀讀《我幼稚的時候好有范》

——

艾麗還畫了「幹勁比賽系列」

充點熱血

專家分析

「我們是誰」刷屏實為集體療傷張田勘（學者）

人人都有一本難念的經，家家都有不堪的重負，所以大家都來重複模仿一下「我們是誰」，在生活的重負下抵消抑鬱與不開心。

這幾天，朋友圈被各種版本的「我們是誰」刷屏了。隨後，各路觀眾把吐槽精神發揮到極致，紛紛推出了各自的「我們是誰」版本。「我們體」因此廣為流行，但能流行多久，無解。

追根溯源，「我們體」來自美國，作者是艾麗·布羅什（Allie Brosh），還是一位80后美女。布羅什為何要創作「我們體」漫畫，原來她患有抑鬱症，是想通過畫漫畫來表達自己的感受，並治療和緩解自己的抑鬱症。

最初，漫畫作為一種內心體驗和釋放自己內心的窗口，的確緩解了布羅什的抑鬱症。她的漫畫也結集為《誇張與一半》出版。其實，早在童年時期，布羅什就患上了抑鬱症，並且通過不斷搬家等方式來自我治療。不過，到後來，畫漫畫和發表作品似乎對治療她的抑鬱症效果也不好。於是，她宣布寫一本新書，叫做《解決方案和其他問題》，試圖進一步對抗抑鬱症。

抑鬱不是抑鬱症

需要明確的是，抑鬱是一種負面情緒，也就是不開心、不愉快、不痛快、不高興，是多側面的心境不佳，如悲傷、苦惱、沮喪、鬱悶、消沉等。這是每個人在一生中任何時候都會產生的某種心境體驗。對一些人來說，這就像流行感冒，甚至不用藥，好好休息，過幾天就會好轉。然而，抑鬱症則是一種嚴重的心理疾病，與抑鬱的重要區別就在於抑鬱持續的時間長短和癥狀的嚴重程度。

此外，抑鬱和抑鬱症在癥狀的複雜性上也有區別。抑鬱症往往伴有明顯的軀體性癥狀和心理癥狀，如持續的頑固失眠、多種心理行為異常，同時體重、食慾和性慾下降，全身多處出現難以定位的功能性不適和疼痛，檢查時又無異常，但是抑鬱一般只是難過、消沉等。

顯而易見，與抑鬱症比較起來，抑鬱還是一種「輕鬆」的狀態。而且，人們會自然而然追隨自然的變遷，如在豪雨連綿和風雨如晦的日子裡產生抑鬱，因為大腦中的快樂物質多巴胺、血清素（五羥色氨）、內啡肽分泌減少。

儘管有專業人士認為抑鬱症是可治療的，但也有人認為抑鬱症到現在也弄不清發病原因和病理機制，因而治療是困難的。

不過，在對待抑鬱症上意見比較一致，就是通過自我療傷來排解，而且，這樣的行為有很多，有的專業書籍列出了20多種方法，如找些事情做，散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等，以轉移注意力；從記憶中尋找快樂，找朋友傾訴，加以發泄；大哭一場，盡情流淚；運動，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣；塗鴉，以寫字或畫畫來抒發感受；搬家或換工作，改變環境；養寵物等。

看來，布羅什就是這麼做的，塗鴉不僅轉移了注意力，也讓她獲得了世界聲譽，部分緩解了抑鬱症。

「我們體」療傷心靈

布羅什敢於坦承自己遭受抑鬱症的折磨，嘗試用不同的方法來治療抑鬱症是一種勇敢的生活態度，也正是這種態度讓「我們體」流行全球。不過，「我們體」在世界流行的原因更重要的是，它撥動了所有人的心弦。

比爾·蓋茨也很欣賞「我們體」，不僅購買了《誇張與一半》，而且寫了書評，還推薦給夫人梅琳達，稱這是一本深藏著「令人開懷的惆悵」和「令人捧腹的憂傷」的、有趣而坦率的回憶錄。

對於多數人而言，世上哪來那麼多「歲月靜好」，人人都有一本難念的經，家家都有不堪的重負。所以，大家都來重複模仿一下「我們是誰」，在生活的重負下抵消不開心。至少在自嘲的時候，換得一絲輕鬆和片刻解脫，也是在應對自己的短暫抑鬱。這也是布羅什的「我們體」深得人心和流行的原因。而且，《誇張與一半》所創造的「我們體」的很多內容不僅讓人沉思，還能讓人捧腹大笑，這或許是對人們生活的最大貢獻。

至於布羅什以及其他患抑鬱症的人，我們當然要祝福他們早日康復。但正如布羅什自己認識到的，「我認為最好的辦法是，永遠不要試圖一勞永逸地幫她（患者）解決這個問題。你想幫忙可以理解，但抑鬱症作為一種疾病，目前還沒有根治措施。有時候你的『幫忙』對抑鬱症患者來說是種壓力，因為他們會為了不讓你失望，而假裝自己好多了。」