這5個信號提醒早期妊娠糖尿病，准媽媽們要警惕了

如果你懷孕了，除了要注意預防感冒、加強營養、注意休息、定期產檢，還要警惕妊娠糖尿病。也許你會說，我不胖、吃的不多，也沒有糖尿家庭史，怎會有妊娠糖尿病？其實不然，臨床上發現許多妊娠糖尿病患者並無自覺癥狀，但實險室檢查卻發現血糖值很高。妊娠糖尿病如不被重視，會對母兒造成嚴重危害。

常見的妊娠糖尿病的早期癥狀有：

1、頭暈：妊娠糖尿病患者很容易發生血糖低的癥狀。有的妊娠糖尿病患者會頭暈，甚至暈倒。這個時候就一定要去醫院驗血糖了。

2、容易感到疲乏：疲乏可能是妊娠糖尿病導致的，也可能是勞累導致的。這個妊娠糖尿病的早期癥狀不可以單獨使用。而是需要結合其他妊娠糖尿病的早期癥狀一起使用。

3、前一胎不明原因死胎：妊娠糖尿病對胎兒的影響是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎，或者是畸形的話。這一次懷孕就一定要注意。

4、皮膚瘙癢：這個妊娠糖尿病的早期癥狀特別容易被忽視。冬天，皮膚乾燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以，孕婦們都不當回事兒。

5、飢餓：這個妊娠糖尿病的早期癥狀和皮膚瘙癢一樣很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以本來就很容易感到飢餓。

如何確診妊娠糖尿病

1、尿糖測定

尿糖陽性者不要僅考慮妊娠期生理性糖尿，應進一步做空腹血糖檢查及糖篩查試驗。

2、空腹血糖測定

兩次或兩次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者，可診斷為糖尿病。

3、糖篩查試驗

學者建議在妊娠24～28周進行GDM篩查，50g葡萄糖粉溶於200ml水中，5分鐘內服完，其後1小時血糖值≥7.8mmol/L為糖篩查陽性，應檢查空腹血糖。空腹血糖異常可診斷為糖尿病，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量試驗（OGTT）。

4、OGTT

多採用75g糖耐量試驗，指空腹12小時后，口服葡萄糖75g，其正常上限為：空腹5.6mmol/L，1小時10.3mmol/L，2小時8.6mmo1/L，3小時6.7mmol/L。其中有兩項或兩項以上達到或超過正常值，可診斷為妊娠期糖尿病。僅1項高於正常值，診斷為糖耐量異常。

確診妊娠糖尿病后，准媽媽飲食應注意

適當水果的需要：水果中的草莓、奇異果等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，不宜多吃。食糖、蜂蜜、朱古力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。

維生素的攝入：維生素D：妊娠時需要量增加，有條件時可飲用加入維生素D的牛奶，或更為簡單的方法是每天在陽光下散步。葉酸：妊娠時需要量比平時增加2倍，因此應多吃一些含葉酸較多而對血糖影響較小的食物，如綠葉青菜（如菠菜和甘藍菜）、豆類、動物肝臟、橙子和全麥麵粉等。維生素C：在許多食物中有相當大的含量，如柑橘類水果、奇異果、玉米、花椰菜等。

增加蛋白質：妊娠時蛋白質的量一定要充足，因為蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質，而且對胎兒的正常發育也非常重要。多食用動物蛋白質如牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品。

要控制牛奶的飲用量：牛奶含的乳糖很高，如果你一天喝奶超過2～3杯，可能需要控制奶量，並且找到其他獲取鈣的替代方法。為了減少糖負荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。

香港基因檢測中心提醒各位孕婦，一定要按時產檢，時時刻刻保護胎兒。