健身不是年輕人的專利，中國老臘肉告訴你：年齡是個屁！

「人老了，就不中用了？」

一直以來，我們都認為

健身是一件年輕人才會去做的事

好像人老了，就應該退休回家養老帶孫子

但是總有那麼一群人

他們很特殊，他們不管年紀

彷彿自己沒有年齡界限，

他們演繹著令人驚嘆的不老人生。

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他，61歲

一位來自成都的老爺子，人稱「梁伯」

八塊腹肌、人魚線、胸肌一應俱全

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梁伯說：「老年人生活不該只有帶孫子和跳廣場舞。

完全可以過著不一樣的生活

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其實，健身 只要你開始

任何時候都不晚

比起60歲開始健身運動的人

你已經太年輕了

看看他們 你還有什麼借口繼續犯懶

她，71歲

來自天津，一名退休財務會計

年輕時常會生病，什麼皮肌炎、子宮內膜增殖症等等

天性樂觀的她戰勝了病魔，重新走進生活

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她叫做白金芹

曾幾度與生死擦邊而過

突然意識到健康的身體有多麼重要

它不僅是對自己的負責

更是對家人的負責

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有的人退休后

沒事兒打個麻將

聊個天喝個酒

然而71歲的小白退休后

又開始另一項事業

那就是健身

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或許失去過健康的人

才能真正體會健康的意義

他，62歲

來自湖南長沙，我們所熟知的影帝

歲月好像並沒有在他身上留下什麼印記

越來越具有魅力的顏值和一身的腱子肉

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張豐毅大叔的腹肌可是貨真價實的

稱之為「肌肉男神」也不為過

除了日常在健身內的器械鍛煉

每周還會有兩次有氧運動+籃球

日常訓練的時間2個小時

這個習慣他就這樣堅持著，演藝圈雖然工作繁忙

卻始終不忘堅持運動和健身

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健身其實從來都不是一件有趣的事情

但是作為男人都應該有戰勝枯燥的能力

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沒有無緣無故的好身材

也沒有無緣無故的肥肉脂肪

比你更優秀的人都比你努力

你還想怎麼樣？

只要想做什麼時候開始都從來不會晚

她，87歲

是一名花樣滑冰演員

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他，78歲

65歲那年，他決定當一名滑板運動員

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她，72歲

從68歲開始決定當一名DJ

（與音樂有關的節目主持人）

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他，70歲

從60歲才開始健身

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她，80歲

從70歲開始，決定當一名脫口秀演員

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她，83歲

是一名馬拉松運動員

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她，82歲

80歲后才成為一名模特

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他，92歲

他敢嘗試連年輕人都不敢嘗試的事情

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那麼你決定你的老年生活會是什麼樣？

賞花、喝茶、遛鳥、下象棋？

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