按摩這4個穴位，去除腿上病痛！腿腳再也不痛不涼

春節忽冷忽熱，需要適量的添加衣物，千萬別讓腿受涼，如果腿不慎受涼，會出現膝蓋的疼痛。今天小編給大家分享一個按摩穴位的好方法，中老年人可以經常按摩，對寒腿疼痛很很好的緩解作用。

一、急性扭傷尋「梁丘」

如果不小心出現了扭傷，可以馬上按摩梁丘穴，梁丘穴就在當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上2寸的地方，按摩梁丘穴可以減緩疼痛，對腿痛，膝蓋痛都有很好的療效。

二、膝痛"中渚"要常揉

如果你有陳舊性膝蓋疼痛，可以按摩中渚穴，中渚穴在我們手背上小指與無名指往上下二厘米處。每天按摩三分鐘，對緩解關節疼痛有很好的效果。

三、膝蓋發涼找「崑崙」

如果你的膝蓋常常發涼，可以經常按摩腳後跟上面，膀胱經上的崑崙穴，非常有效。按摩崑崙穴有清熱安神、舒經活絡的功效。

四、關節積水按「犢鼻 」

按摩犢鼻穴具有通經活絡、疏風散寒、理氣消腫止痛的作用，犢鼻穴是一個能強身健體的穴位，最善於治療膝蓋上的病，犢鼻穴就在膝蓋髕骨和髕韌帶外側的凹陷中，每天堅持三分鐘，還你一個健康的膝蓋。

腳是人的第二心臟，腳下，腿上都有很多穴位，保護好腳對一生都有好處，平時常按摩這幾個穴位對保護腿腳有很多好處。