男人補腎佳品：牛蒡海帶湯的做法

男人補腎吃什麼？有一道湯是男人的補腎佳品，它就是牛蒡海帶湯。製作牛蒡海帶湯的食材非常的簡單，牛蒡、海帶、胡蘿蔔、排骨就夠了。下面一起來學習牛蒡海帶湯的做法。

在韓國，海帶湯一直因為營養豐富、美味而成為人們過生日時必喝的湯品，其實，如果再加上些牛蒡，則不僅能防治影響性功能的疾病，還能提高性活動能力。

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素，能加速腸子蠕動， 降低膽固醇和某些膽鹽，有降壓作用，消減致癌物質，避免罹患高血壓、心臟病、心肌梗塞、中風等影響性功能的疾病。而海帶則富含碘質，有降壓、降血脂、保護 甲狀腺機能的作用，有助體內脂肪燃燒，避免肥胖，並增加活力、亢奮精神。

做此湯時，先準備好牛蒡500克，海帶結200克，胡蘿 卜1條，排骨500克，鹽1小匙。然後將牛蒡和胡蘿蔔削皮、沖凈、切成滾刀塊，將牛蒡塊 泡水。海帶結沖凈、瀝干。排骨放入沸水中氽燙、撈起、沖凈。將所有材料盛鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉小火慢燉30分鐘，加鹽調味即成。

此湯品能幫助人體適量攝取蛋白質、脂肪及多種營養成分，有效維護性功能，提高性能力。