【健康】 熬夜最傷肝！白開水加點它，讓肝臟越來越健康~

有多少人晚上常常熬夜，或者大吃大喝？我們都知道這樣很傷身體，那麼到底傷害在哪裡呢?

熬夜，對肝臟的傷害是最大的！肝臟是我們身體里最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的「工作時間」。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝臟超負荷。當肝臟真的「喊」起疼來，問題就非常嚴重了。

所以常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。

眾所周知，多喝水可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出。只是光靠喝水來修復肝臟、養肝護肝，是遠遠不夠的。你要學會給白開水里加點「料」，這樣久而久之，讓常常熬夜的你，肝火降了，皮膚好了，口氣也變得清新了！

940推薦閱讀

點擊「閱讀原文」即可收聽電台直播！