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2021/12/25
折騰了2年，贅肉依然緊追不捨。。。。我在想難道我一輩子就這樣了么，一輩子都要當一個胖紙了嗎?!!!我不甘心!!!!~~~~~~~~直到有一天，一款紅豆水竟可以拯救胖子，我當然試試了，效果立馬出來了！祛濕去水腫的【紅豆薏仁水】做法：
1.煮一大鍋水，無所謂多少，多一點更好。
2.把紅豆和薏仁洗乾淨，把破皮的紅豆挑出來不要，紅豆和薏仁的量也很隨意。
3.水煮開之後，將紅豆和薏仁倒進去。
4.煮到再次水滾，就可以關火，然後蓋上蓋子悶30分鐘即可。
5.把紅豆和薏仁撈出來之後，剩下的就是紅豆薏仁水了，放涼了喝也可以。可以一次多做點，放冰箱保存，每天晚上喝，晚飯不吃，就喝這個湯，一周瘦4斤沒問題。
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備註「瘦身」
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