三七雖好，但不能亂吃，尤其是這類人

在很多平台上看過這樣一些例子：比如說某樣東西不能吃，就一棍子打死，誰都不去吃，也不去辨認它是否真的有效。又有的說某樣東西能治病，就人人都去吃，也不管自己身體適不適合。

今天我們來談談三七（又名田七），這個經典的中醫藥物，真的能如傳說中的包治百病嗎？

三七有著治療「血症」的作用，外能淡斑去皺，美容養顏、延緩衰老。內服能補氣養血、安神補脾、緩解大腦疲勞、促進血液循環、提高免疫力。這麼看，三七確實是功效良多，是不可多得的好藥材，但卻被有的商家炒作成「包治百病」、「萬能中藥」。

從藥性上來講，以下幾類人是不適合服用三七的：

1.風熱感冒的人群

三七粉性溫，若是風熱感冒者吃了三七粉，會導致感冒的病情加重，因此不宜服用。若是風寒感冒者則可以服用。

2.體質虛熱的人群

每種藥材都有其適應症，但是對於體質陰虛內熱、火氣大的人不主張服用。

3.經期、孕期中女性

三七粉活血化瘀，易導致月經出血過多。若是血淤型月經不調，則可以用三七粉的活血化瘀來調理月經。女性在孕期也不宜長期服用三七粉，這是基於孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷了胎兒。

服用三七粉，還需注意這兩點：

1.不要生病了才喝

長期服用三七粉，可以軟化血管，促進血液健康，有效預防心腦血管疾病。注意，這裡強調的是預防，隨著年齡的增長，我們身體的各方面技能都在走下坡路，三七粉作為中藥，是起到預防保健作用的，並不可以用來治病，不要等到有病的時候再去吃三七粉。

2.三七粉不要喝多

有的朋友看了三七粉有這麼多功效，就開始盲目跟風，要知道，是葯三分毒，再好的葯都不能治百病，否則每個人都可以長生不老，益壽延年了。除去上述不適合服用的人群外，想讓三七粉達到真正的養生保健、預防疾病的功效，每天最好不要超過6克，用溫水服用，每天早晚各一次。三七粉最好是晚上飯前服用，有助於改善睡眠。