指甲會透露身體所有秘密！每天捏捏手指，可預防7大疾病！

每周一次美容spa

每隔兩周一次blingbling美甲

姑娘們大都沉浸於

這些樂此不疲的喜好中

在愛美上還是很捨得投入的

卻似乎忽視了什麼

作為女人的「第二張臉」

一雙纖纖玉手太重要了

但長期美甲卻

讓女人失去了對自身

健康的覺察性

手是我們重要的器官

和腳一樣穴位極其豐富

手指及指甲的護養

顯得極為重要

該如何從手和指甲

洞察身體健康的變化呢？

1、手感熱

因心腎陰虛所致

煩躁、上火

失眠、多夢緊張

2、手感涼

因脾腎陽虛所致

體弱怕冷

消化吸收能力差

因心脾兩虛所致

容易疲倦乏力

手掌多汗者

多為脾胃積熱

心火盛、心理壓力

4、手感干

因肺脾兩虧所致

皮膚較乾燥

容易感冒

5、手感溫暖、潤澤

五臟調和

身體健康

6、手感粘

因內分泌失調所致

特別是糖尿病人多見

1、月牙的大小

占指甲1/5為好

小於1/5意味著精力不足

腸胃吸收能力差

2、月牙的顏色

奶白色為好

越白越好

表示精力越壯

3、月牙的個數

雙手要有8–10個為好

拇指、食指

中指都有月牙

至少有6個月牙

才算基本健康

1、灰色

身體精力衰弱

脾胃消化吸收功能差

易引起貧血

疲倦乏力

2、黑色

多見於嚴重的心臟病

腫瘤或長期服藥

引起藥物和重金屬中毒

3、粉紅

與甲體顏色分不清

說明臟腑功能下降

體力消耗過大

易引起糖尿病

甲亢等病症

4、紫色

易引起心腦血管

血液循環不良

供血供氧不足

易頭暈、頭痛

腦動脈硬化

當指甲上出現白點時

是身體內部發出警示

可能已經患病而不知

花10秒鐘

好好看看自己的指甲吧！

1、呼吸系統疾病

指甲基部隆起且有白點

身體潛在呼吸系統疾病

慢性支氣管炎、肺氣腫

跟遺傳也有一定關係

2、心臟疾病

指根白色白月區域變紅

預示心臟出現問題

要及時去醫院做檢查

3、腎臟疾病

指甲一半以上區域變白

且指尖上出現黑點

暗示你的腎臟有隱疾

4、肝硬化

指甲上有白點且

白點附近呈粉紅色

很可能是肝硬化的前兆

5、肝病

指甲出現橫向白色條紋

表示可能有肝病

1、緩解高血壓

按捏左手無名指

第三個指節

可預防、治療高血壓

有效緩解血管壓力

2、預防糖尿病

按捏左手大拇指第二個關節

可刺激身體分泌更多

胰島素來「消化」糖類

降低糖尿病的發病率

3、預防眼疾

捏一捏雙手

小指根部外側

可以有效預防眼部疾病

4、預防腎虛

按壓左手小指

第三個關節內側部位

可以有效預防腎虛

5、預防乳房腫塊

經常按摩右手拇指

的第二個關節處

可以預防乳房腫塊

6、預防支氣管炎

無名指的第三個指節

對應著身體的氣管部位

經常按捏可以有效

預防支氣管疾病

保護支氣管以及肺部的健康

7、緩解失眠癥狀

捏食指根部外側部位

可以有效緩解失眠癥狀

經常按壓可以有效

緩解大腦疲勞

刺激其正常分泌睡眠激素

手上養生穴位眾多

經常按揉更利於日常養生

每天堅持必能養出好體魄！

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《常見中藥詩畫精粹》選擇了中醫臨床常用的、毒副反應較小的200多種中藥，以詩歌的形式描述中藥的功能、主治、不良反應及注意事項。每味葯所配彩圖均選自選自《（補）遺雷公炮炙便覽》，使之圖文並茂。內容摘錄2015年版《藥典·一部》中對選錄中藥的相關論述，以期達到普及與提高、浪漫與嚴謹、通俗與高雅融為一體。為了用藥安全，還附上了「十八反歌」「十九畏歌」「妊娠用藥.禁忌歌」以供參閱。本次改版，糾正了原書《補遺雷公炮製便覽》中有錯誤的插圖17幅，新增了《補遺雷公炮製便覽》中沒有但臨床常用的中藥8種，增加了索引，利於讀者查閱。