三鮮澆汁日本豆腐 |
食材:日本豆腐4袋、蝦仁100克、胡蘿蔔半根、香菇7朵、雞蛋1個、紅椒1個、水澱粉2湯匙、食鹽1/2茶匙、姜1小塊、細香蔥2根、植物油適量、高湯小半碗。
做法:
1、新鮮的蝦剝去蝦殼,挑去蝦線,洗乾淨后切成小段。
2、香菇、胡蘿蔔分別切丁、姜切絲、辣椒切米、蔥切花。
3、取出日本豆腐,一個切成五段,取一個雞蛋打散,蛋液里加少許鹽調味。
4、日本豆腐放入蛋液中,裹上薄薄的一層,入鍋炸至金黃色。
5、炸好后撈出來瀝乾淨油後放入盤中備用。
6、重新起鍋放油燒熱,放入薑絲爆香,然後放入胡蘿蔔丁翻炒一會兒。
7、再放入蝦仁、香菇和紅椒一同翻炒。
8、炒至蝦仁變色后加適量鹽調味。
9、加入小半碗高湯,小燜片刻
10、加入適量水澱粉勾個薄欠,待湯汁變濃變少時,起鍋澆在事先炸好的豆腐上即可。
燒燴三鮮 |
食材:水發海參3個、水發魷魚1塊、鵪鶉蛋10個、雞蛋2個、姜1塊、蔥1段
做法:
1、雞蛋攤餅切塊備用。
2、海參魷魚都切段焯水后瀝干備用,鴿子蛋煮熟剝好洗凈備用,蔥切段,姜切絲。
3、鍋里放油,炒香蔥段薑絲。
4、放入海參魷魚鵪鶉蛋爆炒一下均勻受熱。
5、放入白糖一茶匙,生抽一湯匙,番茄醬半湯匙,鹽一茶匙,翻炒均勻。
6、兌半碗高湯,大火燒開,小火燜燒三到五分鐘。
7、大火收汁,半茶匙澱粉兌一湯匙水,勾芡即可。
三鮮蒸排骨 |
食材:肋骨2根、火腿、冬筍、冬菇、薑片、蔥段。
做法:
1、排骨切小塊焯水煮三分鐘,水沸騰的時候撒點料酒。撈出洗凈備用。
2、排骨用生薑絲和除水澱粉外所有調料,腌漬一小時。
3、冬筍冬菇切片,火腿條。
4、盤底鋪配料。排骨碼放在上面,腌漬排骨的汁水澆上。
5、上鍋蒸30分鐘。
6、蒸好的排骨濾掉湯汁,放點雞精攪拌均勻,用水澱粉勾芡。
7、澆在排骨上即可。
地三鮮(少油版) |
食材:茄子1根、土豆1個、青椒1個、小蔥、油鹽、大蒜、醬油、澱粉。
做法:
1、準備好原材料:茄子切成滾刀塊;土豆切成片; 青椒切成片。
2、鍋中放入適量的油, 下入土豆片煎一下。
3、再翻個面,將土豆片煎至兩面金黃后盛出備用。
4、先將茄子塊撒點鹽腌制一下, 再拌入適量生粉裹在茄子表面上。
5、鍋中放入適量的油,下入茄子塊去煎。
6、當茄子煎得微微發軟,且表面金黃時下入煎好的土豆片。
7、再倒入適量的醬油, 燜煮一下。
8、八成熟時下入青椒塊。
9、再加入適量的鹽和水澱粉,翻炒均勻, 勾薄芡汁。
10、盛入盤中, 表面撒些小蔥。
雞刨豆腐
雞刨豆腐,別看食材這麼簡單,這可以一道經典的漢族名菜,屬於魯菜的一種。梁實秋,曾在《雅舍談吃——豆腐》的文章里提到這道菜肴,其口感清淡鮮爽,別具風味,特別的下飯。又因為嫩滑細膩,老少皆宜。
需要準備:
豆腐1塊
雞蛋2個
小蔥2根
鹽、白鬍椒粉、香油
做法:
1、食材就是這麼簡單,一塊豆腐一把蔥,兩個雞蛋就搞定。
2、豆腐控干水,放入一個稍大的碗中,用勺碾碎。
3、兩個雞蛋,打散成蛋液。
4、兩根翠綠小蔥,洗凈后蔥白蔥葉切段分開。蔥白用於底油爆香,蔥葉是在開鍋時提鮮。
5、蔥白炒出香味后,倒入碾碎的豆腐,快速翻炒半分鐘。
6、倒入蛋液,儘可能均勻分佈在豆腐上,等10秒左右,蛋液開始凝結,用鏟子快速炒散,倒入一小勺鹽。這個過程也就半分鐘。
7、豆腐均勻包裹著雞蛋,這時倒入蔥葉,研磨少許的白鬍椒粉,這時就關火,淋入少許香油。
8、炒制的過程,時間一定要短,全程快速翻炒。炒的時間長了,雞蛋就老了,豆腐還會出很多水。
兩分鐘的時間,一道佳肴就做好了。真真是快手菜啊!
絲瓜燉豆腐
絲瓜燉豆腐,豆腐的口感嫩滑細膩,具有降血壓、降血脂、預防和抵制骨質疏鬆的作用,和絲瓜一起小火燜燉,整個過程3-4分鐘就能出鍋,口感極為鮮美爽滑,很是好吃。
需要準備:
絲瓜1根;北豆腐一塊;木耳1小把
小米椒3個;蒜4瓣;蔥末薑末適量
開水半杯;澱粉水1小碗
做法:
1、準備好需要的食材,木耳泡發后洗凈,沸水焯兩分鐘,拔涼備用。
2、豆腐切開,這裡不用焯;絲瓜去皮后切滾刀塊;木耳冷水泡發洗凈備用;配料里放幾個小米椒,鮮辣的口感很好吃,還特別開胃,蒜瓣切片即可,起到增鮮的作用。
3、坐熱油鍋,加入少許食用油,爆香蔥段蒜片和小米椒。
4、放入絲瓜段,快火翻炒。
5、這道菜吃的就是清爽,只需要一小勺的鹽來調味即可。
6、加入豆腐塊,放入沒過一半食材的沸水,水不要過多,因為絲瓜本身還會出水。
7、放入木耳,蓋蓋子燜3分鐘左右,臨出鍋倒入少許水澱粉勾芡即可。
8、這道菜看著不起眼,但味道很贊,炎熱的天氣,吃一道熱菜,能吃的舒爽又清香,就是極好的。