晚上經常盜汗怎麼辦? 中醫推薦按摩陰郄穴

  夏季天氣炎熱，稍微活動一下甚至是坐著不動都可能大汗淋漓，這也本是正常現象，但凡事總有例外，有一種類型的出汗就是非正常現象，它的出現代表著你的身體出問題了，那就是晚上睡覺時出汗，也叫盜汗。

  中醫對於盜汗很早就有比較深刻的認識，早在《黃帝內經》中就有關於盜汗的記載，稱為「寢汗」，中醫認為，盜汗是因為腎陰虛，虛則陽盛，虛熱內生，蒸騰津液，導致睡覺時有大量的汗液，這種原因導致的盜汗，如果癥狀比較嚴重的話，還會伴有低熱、潮熱、頭暈、消瘦、尿量少、尿色深、大便乾燥等癥狀。

  但是除了腎陰虛，這些疾病也會導致盜汗：

  1、腫瘤

  有些癌症如淋巴瘤會導致盜汗的發生，所以如果在盜汗的同時還伴有體重下降、易疲勞、淋巴結腫大等現象，要當心可能是淋巴瘤的徵兆。

  2、甲狀腺功能紊亂

  甲亢也會導致多汗的癥狀，同時伴有怕熱、消瘦、易激動等表現。除此之外，其他一些與激素有關的疾病如腎上腺皮質功能減退也可能會導致夜間大量出汗。

  3、糖尿病

  糖尿病患者如果夜間血糖控制不佳可能會出現夜間盜汗的情況，這主要是由於夜間血糖過低導致的，應及時檢測半夜血糖水平，若確實血糖過低，要適時調整夜間胰島素用量。

  如果是因為以上這些疾病導致的盜汗，那就要及時治療原發疾病，如果單純是因為腎陰虛引起的，那可以試試這個方法：

  1、刺激陰郄穴

  陰郄穴位於前臂，中醫在臨床上多用陰郄穴來治療骨蒸盜汗之症。

  骨蒸形容熱氣自體內向外透發的感覺，多在午後或夜間發生；盜汗指夜晚睡眠時汗液溢出。

  陰郄穴位置：

  位於前臂掌側，當尺側腕屈肌肌腱橈側緣，腕橫紋上0.5寸。

  取穴時採用正坐仰掌的姿勢，在手掌靠近小指側可以摸到尺側腕屈肌肌腱，前臂的尺骨在手腕處有個突起的地方為尺骨小頭，陰郄穴就在腕橫紋向上平尺骨小頭尺側腕屈肌肌腱橈側緣的凹陷處。

  按摩方法：

  點按法：

  大拇指指尖按住陰郄穴，以穴位處感到酸脹感為宜，一壓一松為一個循環，一次點按陰郄穴10-15分鐘。

  按揉法

  大拇指指腹按住陰郄穴，然後以陰郄穴為中心，保持一定的力量進行旋轉按揉，每次按揉10-15分鐘。

  艾灸法

  將艾條點燃后，垂直對陰郄穴，距離皮膚表面約2-3厘米，以皮膚感覺溫和但無灼痛感為度，每次艾灸10-20分鐘，以穴位局部皮膚有紅暈即可停止。

  2、五倍子粉敷肚臍

  五倍子是一種叫做五倍子蚜的蚜蟲寄生在鹽膚木、青麩楊等樹上形成的蟲癭，五倍子又名角倍、百蟲倉、木附子。

  五倍子味酸澀、性寒，歸肺、大腸、腎經，屬於中藥中的收斂葯，《本草綱目》中記載該葯具有斂肺降火、止盜汗的功效。

  止盜汗的方法：

  將5克左右的五倍子研成細粉，用食醋調成糊狀，然後捏成直徑約1寸的圓餅。每晚臨睡前將其敷在肚臍眼上，外用紗布或是塑料薄膜固定，第二天早上取下。5天作為一個療程，一般一個療程就會好轉。

  如果用這個方法治療盜汗，一個療程還不見好轉，那可能引起盜汗的原因就更複雜，建議及時就醫。

  五倍子收斂作用較強，如果正有拉肚子癥狀，並且舌質發紅，舌苔黃膩，就不宜再用五倍子了，以免加重病情。