春天到了，當心各種過敏找上門啊！

民間有句說法：「春天是百草回芽，百病易發的季節」。每年春季，是蕁麻疹、桃花癬、過敏性鼻炎、結膜炎等過敏性疾病的多發季節。隨著溫度漸漸升高，萬物復甦，雖然大地一片繁榮之景，但是一些容易導致過敏的污染物也隨之大量滋生，讓很多人都苦不堪言：

四大惱人過敏源：

一：霧霾

相較冬季，春季的霧霾要溫柔了不少，可依然糾纏不清，除了對呼吸系統產生損傷以外，對於敏感性皮膚的人來說，霧霾中的重金屬顆粒及帶有化學成分的顆粒，增加了皮膚瘙癢甚至導致皮膚過敏。

二：花粉

春天裡很多人都被花粉困擾，它們產量多、體積小、質量輕、趁著春風四處傳播，侵入呼吸道內，導致打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻，眼及外耳道奇癢等過敏癥狀，嚴重的還會誘發氣管炎、支氣管哮喘。

三：細菌

除了室外的空氣污染物，室內家裡也會滋生很多細菌成為過敏源。細菌會帶來許多常見病，比如肺結核、流行性感冒、腦膜炎等。

四：甲醛

春季也是很多人選擇裝修，或者添購新傢具的季節，隨之而來的一大問題就是甲醛，皮膚接觸可引起過敏性皮炎、色斑，吸入高濃度甲醛時可誘發支氣管哮喘。

不管室內還是室外，這些過敏源都給大家帶來了極大的困擾，除了在室外要戴好口罩做好防護以外，在室內備一台空氣凈化器，對於室內空氣過敏源的改善也尤為重要。

春季防過敏推薦5大食物

三：大棗

日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的人可以經常服用紅棗。

四：胡蘿蔔

最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。

五：糙薏仁

糙薏仁（紅薏仁）中含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。建議可適度食用糙薏仁。

一、洗臉有講究

預防春節皮炎皮膚過敏，平時習慣也要有講究。洗臉切記不要選擇鹼性肥皂，也不要用太冷或太熱的水，洗臉的毛巾也要選擇柔軟舒適的，這樣就會減少對肌膚的傷害。

二、注意飲食習慣

海鮮容易使皮膚過敏，所以容易皮膚過敏的人，最好不要吃海鮮。皮膚過敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆製品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。

三、注意隔離防晒

預防皮膚過敏現象的發生，首先就要做好預防措施。出門前，最好塗上溫和的隔離霜或者防晒霜，以減少紫外線對肌膚的傷害。除此之外，也要做好防護措施，出門要戴帽子或者具有防晒功能的陽傘。如有條件，要避免長時間在戶外暴晒。

四、注意化妝品的選擇

春節皮膚容易過敏，盡量不要化妝，只做好基礎護理就行。如果實在必須化妝，也要注意化妝品的選擇。化妝品要盡量避免選擇含有光感物質的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時的護膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質以及酒精成分的，最好是使用過敏肌膚專用的護膚品。

當皮膚已經過敏了，可以減少使用洗面奶的次數。同時，避免去角質、按摩肌膚等，以免給肌膚造成二次傷害。

六、多喝水

春季皮膚容易乾燥，過敏肌膚也會比平時更加乾燥。因此，平時要注意給肌膚補充水分。除了最好保濕工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想著喝水。

過敏對患者的心理和生活危害極大，過敏性體質的患者應提前做好預防工作，希望以上專家的推薦能給大家帶來幫助啊！

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