消除雀斑的刮痧療法

春山暖日，啼鶯舞燕，在這大好春光里，《黃帝內經》告訴我們應該「夜卧早起，廣步於庭」。所以說春遊是必不可少的。在我作為學生黨的最後一個學期，清明節當然是要出去玩啊。可是煩惱也和我相伴而歸：我變黑了不止一點點啊！不僅如此，以前在我臉上基本看不出來的小雀斑現在就像被人用筆加重了顏色一樣，粉底液都蓋不住。雀斑，我要拿你如何是好呢？想做實體店加盟的可以給我留言！

雀斑是由於黑色素增多而形成的淡褐色米粒大小的斑點，好發於面部，呈對稱分佈。皮膚白者好發本病，女性多於男性。一般表面光滑，邊界清楚，斑點疏密不一，但不融合，夏季因日晒而變深，冬季避曬減輕，無癢痛，是本病的主要特點。有人說：臉上有雀斑的人是上帝偏愛的天使。可是雀斑長在臉上真的是拉低顏值啊！今天就來說說刮哪些穴位可以祛除雀斑。

阿是穴

在臉上長有雀斑的部位塗抹刮痧油或潤膚乳后，用刮痧板由里向外上輕輕地刮拭皮膚。可操作5~10次，至皮膚微熱即可。此法可直接改善臉部的血液循環，長期堅持操作可減輕雀斑、提亮膚色。操作時注意麵部皮膚嬌嫩，切不可用力過大導致面部紅腫或划傷皮膚。

膈俞、肝俞、脾俞穴

這三個是膀胱經上的穴位，在膀胱經背部的第一側線上。膈俞是血會，在第七胸椎棘突下，旁開1.5寸。肝俞在和脾俞分別在第九和第十一棘突下，旁開1.5寸。背俞穴是臟腑精氣輸注於背部的腧穴。有人將膀胱經比喻為人體最大的排毒通道，根據穴義，心下膈膜中的濕熱水氣由膈俞外輸膀胱經，肝臟的水濕風氣由肝俞外輸於膀胱經，脾臟的濕熱之氣由脾俞外輸於膀胱經。因為這三個穴位在一條直線上，刮痧的時候可以自膈俞刮至脾俞。以皮膚髮紅或出痧為度。

三陰交

1212

三陰交穴在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際。顧名思義，足部三條陰經的氣血在三陰交穴交會，所以本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣。每天刮拭刺激三陰交穴3~5分鐘，至產生酸脹感為度，可補血養顏，淡化雀斑。經常按揉刮拭三陰交對痛經等婦科病都有很好的療效，對於女性來說真是好處多多。

太沖穴

太沖穴位於足背部，在第一、二跖骨結合部之間的凹陷處，是肝經的原穴。該穴名意指肝經的經氣在此因受熱而脹散化為急風衝散穴外，故名。又稱「消氣穴」，人在生氣后按此穴，有消氣作用。我們同學之間，經常開玩笑，說誰生氣了就讓他趕緊自己按一按太沖穴。每天刮拭或揉按太沖穴5分鐘，可使肝氣條達，心情愉悅，堅持下去，自然會越來越美。

很多女性在臉上剛開始出現雀斑的時候，由於不太嚴重，所以並不在意，有時還會隨意使用具有祛斑功能的化妝品，導致雀斑越來越嚴重，耽誤了祛斑的最好時機。因此選擇正確的祛斑方法很重要。除了上面說到的，以下方法也可有效的幫助我們去除雀斑：

補充維生素。每天吃一片維生素C和維生素E可潤滑皮膚、淡化斑點。

做好防晒措施。防晒是必不可少的，因為紫外線照射不僅能產生黑色素，還會令皮膚老化。並不是只有太陽足或者夏天才需要防晒，正確的做法是每天都做好防護措施。

多吃可抑制黑色素沉著的蔬菜和水果：西紅柿、黃瓜、黑木耳、檸檬等。但是要注意很多具有美白作用的食物同時具有著感光性，所以吃過之後應避免陽光直射。

晚上洗凈臉后，可以將珍珠粉、苦杏仁粉、或三白粉用清水或蜂蜜調成糊狀后敷在臉上當作面膜使用，20分鐘后洗凈。本人親試，效果顯著。

操練起來，讓我們和臉上的斑點說拜拜吧！

1212