接受自己感覺很好，但有能力改善自己的身材，會讓你感覺更好

有一天，我偶然放了一張二十歲時的照片到朋友圈，得到了一百五十個贊，突然想起一個問題，那就是我在最年輕最漂亮的年月里，沒有一天覺得自己是漂亮的，這真是畢生最遺憾的事。

我一直到三十五歲以後才學會接受自己，真虧呀，可是比我更虧的是那些一輩子都沒有接受自己的人，比如小豐，我們的共同特點是永遠都不滿意自己現在的樣子。作為一名曾經的胖子，當然現在也不瘦的人，我很想問那些在世界面前，瑟瑟發抖的小豐們一個最簡單的問題，你究竟有多胖（矮、小、丑……以下類推），以至胖到令你如此萬念俱灰、尋死覓活？以至胖到你把目前的一切不幸都歸結於你的這些缺陷？

小豐最愛說的話是每次出門都會看到別人「鄙薄的眼神」，其實我很想問她，你哪隻眼睛看到了「鄙薄」？那「鄙薄」是你自己的「鄙薄」吧！這種鄙薄上升到極致就成為一種心理疾病，所謂的「體象障礙症」就是無限制放大自己的生理小缺陷，並上升為對自己生活的全盤否定。最深層的心理原因，也許是借著這個理由，你就可以迴避掉人生其他的問題，你這個膽小鬼……

「這世上確實沒有減不下來的肥，只有不願意改變的人生。如果你真的認為你太胖，為什麼你不認真減肥呢？」這是很多強大人格的人問話的方式，我不敢這麼問，因為作為一個長年奮鬥在減肥第一線的人，我知道真正的減肥有多難。

我的朋友小菲，原來是個看上去有點敦實的大嫂。後來她每天堅持跑十公里，她把自己跑成了一個比原來小一號的美女，而且她還變得更快樂更開心，這是我親眼看到的現實。基本就是這樣吧，如果你開始控制你的體重，也就意味著你可以開始控制你的人生。作為一個健康的人類，有什麼比那種把自己握在手中的感覺更讓人自信的呢？

對自己的肉體，保持強大意志力是一件很牛的事情，說明你的意志凌駕於肉體之上，而不是肉體凌駕於意志之上，這是你身為高等動物最高等的地方——陳丹青老師告訴我們在最高意義上，一個人的相貌，便是他的人。我的理解，這相貌不但包括了臉，也包括了身材。臉，我們無法自主（當然現在也可適度地自主，畢竟現代醫學如此高明），但人到了四十歲以後，一個美人的臉和一個醜人的臉能有什麼質的區別呢？可一個肥胖臃腫的身體和一個健康苗條的身體那是絕對有量級的區別，毫不客氣地說，那幾乎就是十歲的差別。

嗯，姑娘們，真心說一句，接受自己感覺很好，但有能力改善自己的身材，會讓你感覺更好。加油！

肥胖是身體的一種，如果體重超標，一定要有意識的去，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀如果你覺得減肥很難，請一直關注作者-亞亞老師，我會長期給大家提供正確的，大家一起分享。分享關於如何讓自己不節食、、不吃藥、不打針、不使用任何就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的！

因為曾經我是一位寶媽，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸史，對有獨到的見解。

傳遞正能量————祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功！

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