夏季頭髮護理妙招，從根本上解決頭髮油膩

頭髮是展現一個人形象的很重要的一部分，可以襯托臉型，對頭皮起到保護的作用。相信愛美的朋友都有頭髮油膩的煩惱，而且在夏季頭髮更容易油膩，給工作和生活帶來諸多不便，那麼頭髮油怎麼辦？頭髮油用什麼洗髮水？如何才能解決頭髮油膩的問題呢?下面教你幾個頭髮護理的方法，讓你輕鬆去除，頭髮油膩，護理好頭髮還原一個美麗的你。

生活中實用的護髮常識

1、淘米水淘米水在我們的生活中用處非常廣泛，洗臉，可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩；其實淘米水也可以用來作為頭髮護理用品，解決頭髮出油的問題。將雜質濾乾淨的淘米水反覆清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，油皮水油平衡之後，自然就不容易讓頭髮出油啦。

2、醋精洗頭醋也是一種很好的東西。傳統的在臉盆里滴上幾滴醋已經不足以解決頭髮愛出油的問題。你需要去淘一瓶白色透明的醋精，在洗頭髮時將它與洗髮水混合，然後在頭髮和頭皮上進行三分鐘的按摩，這樣可以讓酸鹼失衡的頭皮回復到最為健康的狀態，不僅頭髮愛出油的問題完美解決了，頭髮也會變得更加亮澤。3、植物成分的藥性洗髮液可以去醫院諮詢一下醫生，去藥店買一種植物成分的藥性洗髮水來作為護髮潤發用品，它能幫你從根本上修護已經酸鹼度和水油性失衡的頭皮。

飲食篇——由內而外改變發質

要想從源頭上解決頭髮出油的問題，必須從內在下手，從飲食方面下手。盡量避免攝取高油脂與煎炸的食物，多吃一些蔬菜水果類的食物，這樣不僅可以減少皮脂腺分泌過多的油脂，達到護髮潤發的作用，也可以讓自己的身體更為健康。人的體質跟生活中的飲食習慣是密切相關的，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它