能用運動或中藥代替降壓藥？

有網友問：血壓高，醫生建議鍛煉降壓，但效果不明顯，想吃牛黃降壓丸可以嗎？

降壓方式的選擇肯定是先改變生活方式，之後是中藥，再不行才吃西藥，這個規則是對的，但是，還是要看效果。比如生活方式中包括鍛煉，之所以鍛煉無效，還要看是不是還有其他沒做到的，比如，雖然每天堅持運動，但是食鹽的攝入量過高，油膩吃得太多，這種情況下的鍛煉，很難中和前兩種錯誤。再有，血壓升高和心情有關，如果總是精神緊張，藥物有時候都控制不住血壓，單純的鍛煉肯定就更難了，所謂生活方式降壓，涉及的方方面面都要做到，才有可能替代吃藥。

至於中藥，很多人就是通過中藥降壓的，一是因為這個中醫對他辨證準確，其二，在吃中藥的同時，生活方式也在糾正，這樣做，只要血壓保持在正常水平，就可以以此方式維持，包括吃牛黃清心、牛黃降壓都可以，關鍵的一點就是看血壓能不能保持正常，如果不行，要換藥。在降壓藥的選擇上只有一個規則：只要是醫生開給你的，能控制血壓的藥物，都會利大於弊。