血壓波動不穩，該不該吃藥？臨界高血壓，如何治療更科學？

在日常生活中，經常會發生這樣一種情況，血壓值偶爾會超出正常水平，但是又沒有達到可以確診為高血壓的地步！同時，這樣的血壓，經常波動不穩定，忽上忽下，而且也很少出現各種併發症！這到底是為什麼呢？

據專家稱，這種情況在臨床中很常見，這就是所謂的臨界型高血壓！臨界高血壓也稱邊緣型高血壓，是指血壓在正常血壓至確診高血壓之間的血壓值。它的特點是血壓稍偏高，各重要器官，如心、腦、腎無器質性損害，但易發展成高血壓病。

臨床觀察表明，臨界高血壓者約有71.5%的人易發展成高血壓，臨界高血壓者最後發展為確診高血壓的可能性比正常高血壓者高出2－5倍，而正常人只有11.1%。而心血管併發症的患率及病死率比正常血壓者高二倍以上。其併發腦出血、腦血栓、冠心病等，以及死亡率與高血壓病人相近，且明顯高於正常人。

由於它早期沒有器質性損害,又缺乏特異癥狀和體征，所以極易被忽視。此種高血壓的預防與一般高血壓相同。但關鍵應控制鈉鹽攝入，最好每日5g以下，同時應增加鉀的攝入，如多吃水果、蔬菜等。此外，應堅持體育運動，必要時可長期服用鈣拮抗劑。

臨界高血壓一般可不用或少用降壓藥，積極的措施是進行科學適量的鍛煉，輔以合理的飲食，良好的休息及樂觀的心情。一是減輕體重。二是限制食鹽的攝入量。應少吃鹽、鹹菜、腌製品等。三是戒煙。四是限酒。可喝少量葡萄酒、啤酒，盡量少喝高度白酒。五是增加運動。運動以散步、快步走、慢跑、快跑、游泳、爬山為宜，運動量循序漸進。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

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