鼻塞難受？秋季用參漮苓緩解鼻炎癥狀

沒有得過鼻炎的人永遠都不會理解鼻炎患者的難受，流鼻涕，打噴嚏，鼻塞，聞不到味道，餐巾紙不離手，白天呼吸不暢，嚴重的時候，半夜都會被自己憋醒。雖然鼻炎不是多嚴重的病，但絕對能讓你奔潰。既然鼻炎如此痛苦，那麼如何顯著緩解呢？下面參漮苓小編為大家解答：

1，睡前、早起喝開水。鼻炎犯病一般是在早上起床時，因為那時候溫度低，認的鼻子往往很乾，所以喝水有助於保持鼻腔的濕潤的，可以有效降低鼻炎發作的可能。

2，敷熱毛巾。鼻炎發作時，總想打噴嚏。可以用浸過熱水的毛巾敷在鼻子上，反覆三次以上，那麼你的鼻子會感覺舒服多了，也不會繼續打噴嚏了!

3，堅持鍛煉。鼻炎發作往往跟體質有著必然聯繫，提高體質，才是「根除」鼻炎的最佳方法。

4，穴位按摩。早晨起來，雙手魚際相互摩擦至發熱，然後以雙手魚際按於鼻兩側，沿鼻根至迎香穴，往返摩擦至有熱感，每日2-3次。

5，沖洗鼻腔。沖洗鼻腔能有效去除花粉、灰塵、塵蟎等引起過敏性鼻炎的過敏源，並且有效去除鼻腔里的血痂、炎症分泌物等髒東西。

雖然緩解鼻炎並不難，但是參漮苓小編還是建議大家如果想要真正擺脫它，就得堅持每天用冷水洗下臉，讓鼻腔粘膜更能抵抗細菌，或者出門戴好口罩，做好防護工作。