寶寶6個月以下不能喝水？天氣熱要多喝水？到底怎樣「喝水」？

多喝水總歸是沒有壞處的」，在很多媽媽看來，這句話就是絕對的真理。特別是現在到了炎熱的夏天，那就更應該多喝水了。然而事實並不是這樣，不同月齡的寶寶有不同的需水量，給寶寶喂水，媽媽你的心裡真的有數嗎？

一、0—6個月的寶寶

無論是美國兒科學會、世界衛生組織還是居民膳食指南，都明確提出了， 6個月以內純母乳餵養純配方奶餵養的寶寶都無需喂水、果汁或者其他液體。（除非有醫學指征）。

母乳中80%以上都是水，而配方奶只要按照科學的指導方法沖泡，都可以滿足寶寶日常所需。即便是在天氣很炎熱的情況下，聰明的寶寶也可以根據自身的需要增加喝奶次數，以此來補充水分。

如果寶寶已經添加了輔食，對水分的需求量會增加，爸爸媽媽可以根據寶寶的表現酌情喂水。但是，6個月以下的寶寶，我們還是建議純母乳或者純配方奶餵養。

二、6個月—1歲的寶寶

根據《美國兒科學會實用餵養指南》，6個月以上的寶寶每天可以喝4—6盎司，大概120——180ml的水（包括食物中的水分）。

對純母乳餵養的寶寶來說，母乳就是最好的補液選擇。

對已經添加輔食的寶寶來說，活動量越大，需水量也會越大，當寶寶出現缺水癥狀時，父母要適量地喂水。

如何判斷寶寶是否缺水了？

看口唇：寶寶口唇發乾，總是用舌頭舔嘴唇。

看小便：尿色深黃，一天的尿量少於6次。

看前囟眼窩：前囟或眼窩和正常相比有點凹陷。

看眼淚：寶寶哭的時候眼淚很少或者沒有眼淚。

后兩種屬於比較嚴重的缺水情況。另外，寶寶便秘、皮膚干不一定是缺水，也有可能是纖維素攝入不夠，或者澱粉類物質攝入過多。

判斷寶寶是否缺水，除了觀察他的外部表現，媽媽更應該注意寶寶的自主需求，想喝水時就讓他喝，但是不要強迫。