7月西藏出行攻略，走進離天最近的地方

要說七月份去哪旅遊，我首推西藏。七月的西藏氣溫適宜，風景獨特，藍天白雲，魏巍雪山。

但印象最深的還是西藏的湖泊：星羅棋布，五顏六色，充滿傳奇和神秘。當南置身火爐之中，北部的沙漠也蒸蒸而上的時候，西藏的這些湖泊就是最好的避暑之地了，漫步湖邊，清風拂來，絲絲涼意，美景相伴，令人心曠神怡！

美 食

藏族人民主要以食牛羊肉和奶製品為主。有趣的是藏族人民有食生肉的習慣，若到一些牧民或農區家中，你會看到掛到屋內或帳篷內的風乾的牛羊肉，你若去這些人家作客，主人會拿出風乾的牛羊肉叫你品嘗，這種風味只有在高原才能品嘗得到。

青稞酒

藏語稱為「羌」,是用青藏高原出產的一種主要糧食——青稞製成的,有高度酒和低度酒之分,逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友,必不可少,藏族的男女老少都喜歡喝。

火燒蕨麻豬

蕨麻豬為甘南草原特產,因當地人所飼養的豬常在草原覓食蕨麻而得名。這道菜是以蕨麻豬為原料,外裹泥巴暗火中炮製而成的。特點是皮脆肉嫩,味道特別鮮美。

酥油茶

藏族的一種飲料，多作為主食與糌粑一起食用。此種飲料用酥油和濃茶加工而成。先將適量酥油放入特製的桶中，佐以食鹽，再注入熬煮的濃茶汁，用木柄反覆搗拌，使酥油與茶汁溶為一體，呈乳狀即成。

風乾牛羊肉

風乾肉是非常有特色的一種西藏食品。每年年底，當氣溫在零度以下時，藏民們將牛羊肉割成小條，掛在陰涼處，讓其自然風乾，到來年二、三月份便可食用。經過風乾之後，肉質鬆脆，風味獨特，回味無窮。

進藏準備

1、去西藏旅遊建議旅客準備大小兩個的小型藥盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。基本的藥物包括：阿司匹林，感冒靈，維他命C丸，白花油，紗布，胃藥，眼藥水及消炎藥，治感冒頭疼的，腸胃藥。

2、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，尤其在喜馬拉雅山區，墨鏡和太陽帽是必備的。

3、7月去西藏旅遊防晒霜、潤膚露和潤唇膏也是必須的，高原的空氣是乾燥的，陽光是強烈的，以至於在貢嘎機場大家經常可以看到一些遊客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。

4、西藏牧區的狗往往非常兇悍，會對人，尤其是陌生人瘋狂地追咬，不要招惹它們，因為西藏很多鄉村的醫療部門只具備最簡單的醫療條件，通常沒有狂犬疫苗。

交 通

如果目的地是拉薩。坐飛機直達拉薩的話容易髙反，沒有高原經驗的最好先做火車去，時間緊的話離開的時候再坐飛機就行。

坐飛機會比坐火車去少看一半的高原風景，火車在經過格爾木之後會開始供氧，意味著高原已經到了，雪山一路都有，還有高山雪原什麼的，碧綠草原與野生動物隨處可見，時不時會有人驚呼看到了藏羚羊之類什麼的，這個是坐飛機所體驗不到的。

北京，上海，廣州，重慶，成都。從始發站開始坐到拉薩的話基本都要40多個小時，兩天兩夜。這些火車後半部分的站點基本都一樣。西安、蘭州、西寧、格爾木等等。

這些城市也都是旅遊熱門城市，所以可以一路玩過去，到一個城市玩一兩天再接著走，這樣不知不覺就能到拉薩了，而且還不容易有高反。ps：格爾木到拉薩的火車盡量安排在白天坐，這段風景是最美麗的。

住 宿

在拉薩比較有名的青旅就是東措和平措。這裡可以看到布達拉宮的側面，很有feel，早上早起的話有機會能看到煙霧繚繞的布宮。在平措新樓頂樓餐廳可以看到的布宮側面。每天的早餐都有布宮陪伴。

搭 車

西藏的話除了拉薩市內的景點，其他地方都比較分散，而且班車很少，一般都需要包車去。青旅的公告欄上一般都貼著這幾天內要出發的包車團隊，在求撿或求被撿，很多，AA制，可以挑個合適的團隊報名。

趣 事

在拉薩，甜茶是必須要喝的，艷遇牆是一直在呆的，酒吧里的青稞酒是要喝的，遇到藏族姐姐阿佳是可以叫的，扎西德勒是要掛嘴邊的，這就是拉薩的生活。艷遇牆是拉漂們的聚集地點，每天日落到半夜，都有一堆人在這裡聊天。每個人都在這裡尋找屬於自己的一份拉薩情結。

景 色

草原上的盛會：那曲

坐火車走青藏線倒數第二站就是那曲，主要為高山草原景觀，畜牧業為主，比較有名的就是賽馬節，大概在7，8月份左右舉辦，藏曆是7月中旬，聽說會很熱鬧的，有集會和表演之類的，趕上時間去的話應該會很好玩，感受一下藏民騎馬時的彪悍、以及粗獷的民風和氣氛 。

詩意小江南：林芝

林芝地區充滿詩意的西藏小江南。318川藏線為主要的道路，雅魯藏布大峽谷就在這裡，還有神湖巴松措，當然往這裡去的也還有徒步墨脫的團隊，徒步墨脫的話一定需要有當地的嚮導帶路。

重要的是最美的風景往往都是在路途中，看到美麗的地方不妨讓司機停下車，緩解一下坐車的壓抑，欣賞下美景。拉薩往林芝的團隊一般都是5天左右一個來回。

佛教聖地：桑耶寺

山南地區是藏民族的的發祥地，有著很多的寺廟，最有名的就是西藏第一座寺廟--桑耶寺 。到這裡體驗藏傳佛教的淵博與精髓，你可以不信佛，但是佛教中的有些知識及觀點是你必須要懂的。

傳奇琥珀：拉姆拉錯

還有一個必去的地方就是西藏最具傳奇色彩的湖泊「拉姆拉措」，話說在這個湖邊可以看到自己的前世今生以及未來，信不信就自己去看看咯，去這個湖需要在海拔5000多米左右徒步登山一段距離，所以做好大口喘氣的準備吧。

聖湖：納木錯

納木措，離拉薩最近的一個聖湖：去不了遠地方人基本都會選擇來這裡一趟，有當天往返的，也有在湖邊住一晚第二天看完日出再回來的。車程4小時。那邊住宿也基本是40一晚左右。價格每人200多。還有就是運氣很重要，好天氣的話風景會很美很美，陰天的話就是一潭黑水。

神秘天葬：直貢梯寺

看天葬--直貢梯寺：天葬是蒙古、藏族等少數民族的一種傳統喪葬方式，人死後把屍體拿到指定的地點讓鷹(或者其他的鳥類、獸類等)吞食，認為可以帶到天堂。

畢竟並不是天天都有天葬進行的。想開開眼界的朋友可以去看下。很重要的是記住這是一個很嚴肅及莊重的儀式。尊重別人的信仰，拒絕任何形式的拍照！

天葬都在早晨進行，所以得起早去，貌似3點鐘左右就得出發吧。很多時候當地人並不讓靠近了看，所以只能遠觀。

西藏是一個神奇的地方，時刻吸引著無數人投向她的懷抱。她以壯麗的風景，雄渾的江河，淳樸而又彪悍的民風告訴所有人：這裡，叫西藏，是離天最近的地方。