關於痘痘 關於中醫導引 我有話要說

關於痘痘，真的有很多話想說，年輕時自己常為痘痘苦惱，那時候不是很懂，只知道買洗面奶來洗，接著就是喝所謂祛火的茶，什麼菊花茶啊、苦瓜炮茶、金銀花泡茶等。結果痘痘越洗越多，越喝越厲害。好了，不扯以前了，說說現在我認為的中醫祛痘，中醫在祛除痘痘這方面有什麼好方法呢？

其實，你一搜中醫祛痘，可以百度出來一大堆概念來，我這裡就不做敘述了。我今天想說的是幾個點，有痘的你可以試一下：

一：每天堅持早睡早起，最遲晚上10開始入睡狀態，早上6點可以起來了。

二：戒掉碳酸飲料和寒涼的水果，喝碳酸飲料打個嗝是不是很爽，你可以知道這一個嗝帶去了你胃部的熱量；水果真心不建議多吃，信不信由你，水果閉百脈。不過，你可以吃榴槤哦，榴槤補腎。

三：跪坐，簡單的就是屁股做在腳上跪下來，自己百度圖片哦。什麼原理，就是讓氣血往下引，很多的人都是虛火上炎，都往頭部臉部去了，痘痘就長在那了。

四：堅持一陣不吃晚飯，讓身體把復營養給消化掉。

五：一個中醫世家的朋友搞了一款中草藥面膜粉，主要用以殺菌，疏通毛孔，簡單而有效。

六：以後再說吧，我要靜坐一會了。

最後，我想說的是，不說了，晚睡傷陰，晚起傷陽，養成早睡早起的習慣吧，對身體會好很多！