烏魯木齊艾灸養生：春節暴飲暴食損傷脾胃，艾灸讓你的脾胃1步到位

大家好，我是來自烏魯木齊中醫小兒推拿蔣珊珊，春節，難免朋友聚會、拜訪親友，應酬增多總少不了熬夜娛樂、吃吃喝喝，導致脾胃負擔加重，腹瀉嘔吐、胃脹胃痛等等問題都來了。今天就給大家分享脾胃虛弱的調理方法，希望能給春節后脾胃虛弱的朋友帶來幫助。

脾胃虛弱多為飲食失調

脾胃為後天之本，凡脾胃虛弱者，是指脾胃的受納、腐熟、轉輸、運化等功能減弱或失調，影響水谷的消化吸收。

艾灸如何調理脾胃虛弱

中醫認為，脾主運化，胃主受納，脾胃為氣血生化之源，臟腑經絡之根。脾胃傷，百病由生。

艾灸的純陽之火，溫和持久，針對相關穴位，將熱力層層滲透，從而疏通經絡，調理疏通虛弱的脾胃。

艾灸穴位

1、中 脘

在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

2、足三里

在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。

3、關 元

在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

4、神 闕

在腹中部，臍中央。

5、天 樞

在腹中部，臍中旁開2寸。

6、下 脘

在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。

7、胃 俞

在背部，當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。

8、脾 俞

在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

三分病，七分養，脾胃虛弱需要長期堅持不懈的調理，注重飲食結構及習慣，再結合上面介紹的調理小方法，並堅持艾灸，脾胃功能將會慢慢提升，新陳代新也將會更加規律。

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