寶寶幾個月考試添加輔食？各月齡輔食添加攻略

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在寶寶六個月或者是八個月的時候，媽媽就可以適當地給寶寶添加輔食了，因為如果寶寶是喝母乳的話，在這個時候母乳的質量是大大下降的了，是滿足不了寶寶的需求的了，而且在這個時候的話，寶寶的身體的發育也是比較快的，也就是說寶寶所需要的營養也是增多的，如果還是只給寶寶喝母乳或者是奶粉的話，對寶寶的發育是不利的，所以媽媽就要根據寶寶的身體情況去給寶寶添加適當地輔食，對於第一次當媽媽的人來說，給寶寶添加輔食就顯得比較難，那麼，怎樣去掌握輔食添加原則與方法呢?

什麼是輔食

在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間，另外還應給予寶寶一些固體實物，這就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。輔食對成長中的孩子是很重要的。

輔食添加的原因

1.乳汁已經無法滿足寶寶的生長需求

6個月後，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養成分已經不能滿足寶寶生長發育的需求，世衛組織建議嬰兒從6個月大的時候開始在母乳餵養的基礎上攝入輔食，幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養，滿足生長發育的需求。

2.為「斷奶」做好準備

嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品，其含義並不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品，而是指從單一的乳汁餵養到完全「斷奶」這一階段時間內所添加的「過渡」食品。

3.訓練吞咽能力

從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個逐漸適應的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學習另外一種進食方式，這一般需要半年或者更長的時間。

4.培養咀嚼能力

寶寶不斷長大，他的牙粘膜也變得堅硬起來，尤其是長出門牙后，如果及時給他吃軟化的半固體食物，他會學著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發育有利於頜骨發育和乳牙萌出。

輔食添加的時間

為寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物了。特別提醒：具體到每個寶寶，該什麼時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個月以後。

輔食選擇的原則

選擇國際化大品牌，口碑好的 。媽媽在選擇輔食時不但要關心營養，同時要特別關注食品的安全性，因此要購買國際化大品牌、正規廠家生產的輔食，如雀巢金裝米粉，其營養性、安全性是有保障的。而在選擇蔬菜類時建議媽媽選擇有機的，以確保安全。

選擇鮮嫩，口感好的 。媽媽在選擇輔食時，原料要鮮嫩，保鮮乾燥等技術工藝要先進，以保證產品的質量及口味純正，有助於寶寶味覺功能正常發育。寶寶成長的每一階段要選擇適用不同口味的輔食，才能讓寶寶體驗口味多樣的成長樂趣。比如在初期添加米粉時，可選擇細膩，潤滑、容易消化的單一穀類食物，而隨著寶寶的成長，可以讓寶寶更多的接觸水果、蔬菜的味道，防止長大后的寶寶偏食、挑食，此時什錦水果雀巢金裝米粉和菠菜雀巢金裝米粉就是不錯的選擇。當然，隨著寶寶牙齒和咀嚼能力越強時，還可以嘗西紅柿牛肉營養米粉、燕麥營養米粉等更多口感和質地的米粉。

選擇無味素、色素、防腐劑、抗生素、激素的 。個別廠家為了增加產品利潤，外觀，口感等原因加入了不少的色素，味素，防腐劑等來確保產品的利潤及外在質量。媽媽在選擇時必須要認準產品的天然性，確保不添加上述有害物質，以免給寶寶帶來傷害。

選擇營養豐富、全面、科學的 。嬰幼兒的生長發育需要科學合理補充全面營養，所以給寶寶選擇輔食時要考慮營養是否豐富、全面、營養配比是否合理，技術工藝是否先進，服用方法是否科學。只有這樣才能科學合理提供寶寶生長發育所需的全面營養。如雀巢金裝米粉，科學配比20多種營養素，不僅含有鈣，鐵，鋅，磷等礦物質，維生素A，D，E，C，B1，B2，葉酸等，幫助補充寶寶成長所需，益於身體抵抗力。還含有進口的DHA，有助於寶寶腦部以及視力發育;同時，雀巢金裝米粉的活性益生菌+益生元組合，通夠過維持寶寶腸道健康，從而有益於寶寶身體抵抗力和健康成長。此外，現代越來越多的嬰兒米粉也逐漸開始更加關注於現代食品趨勢和嬰兒後天健康成長，像雀巢金裝米粉獨有CHE水解技術，使米粉中的大分子水解成小分子，可以讓寶寶能夠更好的吸收米粉中的營養成份。

輔食添加的原則

1.添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。世衛組織建議，嬰兒從6個月大的時候開始在母乳餵養的基礎上攝入輔食。

2.一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。

3.從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

4.從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛煉他們的咀嚼能力。