每次來例假的時候,都疼痛難忍,喝過紅糖水效果也不加,之後一次婆婆端來一碗湯,聞起來也挺香的,喝一口味道也挺純的,一碗入肚,十分鐘過後肚子就不疼了。在那個期間排凈了淤毒和毒素,腸道也健康了,沒想到體重也輕了5斤,原來這碗湯的燃脂力度特強、加快了新陳代謝,而且堅持喝,可以改變體質,讓你瘦得健康美麗!
材料:生薑50g,紅棗10顆,紅糖適量,花椒適量
步驟
1.生薑去皮后,切成細絲。
2.花椒洗凈,紅棗洗凈後去核,紅棗核比較燥,不宜多吃。
3.三樣東西統統放進鍋里,加適量水,大火煮。
4.煮開後轉小火,慢慢熬,一直熬到水只有之前的一半。
5.加入適量紅糖,繼續煮一會。
6.盛入碗中,去掉薑絲和花椒,紅棗是可以吃下去的。
小貼士生薑和紅棗、紅糖的作用不用多少的啦,花椒能祛除里寒,扶助陽氣,對痛經也是有用的。但要注意的是,晚上不宜喝,因為晚上不能吃太多的生薑。
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