哺乳期的媽媽最美麗，你給寶寶餵奶那一刻發著光，好美！

哺乳期是孩子在媽媽肚子里以外和孩子最近距離的時期了，這是我們這輩子都無法重播的事，只能單次直播，所以，哺乳期，一定要好好珍惜這段和寶寶親密接觸的日子。力求給寶寶最好的母乳就是我們能做的重中之重了。

那麼怎麼才能給寶寶安全好喝的母乳呢，下面給大家幾點小方法。

首先，夏季來臨，我們的飲食上一定要注意，不可以喝冰鎮水，不可以吃雪糕。冰鎮西瓜、冰鎮啤酒之類的。為了寶貝，親們可以忍受酷暑的，我相信你們，加油，堅持住，就這一個夏天。挺過去，以後每個夏天給你加倍吃冷飲。

其次，吃東西一定要吃新鮮的，剩飯剩菜就不要吃了，為了寶寶嘛，一定要注意，盡量別吃外賣的食物，自己在家做的乾淨吃的放心。

再次，多吃一些營養價值高的食物，多吃湯湯水水的豬蹄湯排骨湯之類的，別怕胖，斷奶之後可以瘦回來的，放心吧。只要你有恆心，一定可以瘦回來，想想我們生孩子都挺過來了，減個肥算什麼！so easy!

哺乳期我們要控制不要生氣，不要上火，不要生病感冒，千萬照顧好自己的情緒，因為你一生氣奶水就會減少，寶寶就要餓哭哭，你一上火，即便有奶水，也是火奶，寶寶吃著也跟著上火，你會很立竿見影的看見寶寶的眼角眼屎增多，或者舌苔變厚發白，有口氣等等，這都是吃了你的火奶造成的。你不能感冒，一感冒就要停止母乳。這樣寶寶多可憐。

加油吧寶媽們，讓寶寶在你懷裡的這段有限的日子裡，變的不煩躁不單調不無趣，真不是件簡單的事，因為這真的是說起來美好，做起來很辛苦的持久戰，一切都往好的方向想，多想想以後，寶寶長大了就會逐漸的疏遠你了，所以要珍惜每一段陪伴寶寶的時光，最美好，就是現在。母愛，光輝燦爛。你覺得你整日在家邋邋遢遢，但你不知道的是，你給寶寶餵奶那一刻，發著光，好美。

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