受孕真是讓我們無可奈何的事情,有些人婚後想過過2人世界再要孩子,可惜事與願違,有些人想懷孕想瘋了,世界真奇妙,是為什麼呢?
易受孕的媽咪前位子宮指的是子宮頸是向下指向陰道后穹窿,它在體內的位置較低,所以性生活后,精液容易在那裡集中,子宮頸易被精液浸泡,有利於精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。所以前位子宮受孕的機會多。
但是也有的媽咪因為先天條件的關係,在受孕上會增加困難度,在準備懷孕前必須先調養好身體,在最佳的健康狀況下懷孕對媽媽與胎兒都好,例如:長期減肥或有貧血癥狀、習慣性流產者;包含以下幾種常見情形,都要特別注意孕前的體質調理。
提升受孕機率的建議:
首先生活習慣:
現在人生活壓力三大,想要在繁忙的工作和壓力下增加受孕機會,要從生活習慣開始,三餐定時定量、不熬夜, 尤其熬夜容易造成交感神經亢奮, 連帶會有便秘、長痘痘的癥狀, 對身體傷害不輕。
其次運動:
肯定有人會問運動跟受孕有啥關係,其實關係蠻大的,不過小編建議體重正常、不孕的婦女應從事運動以維持自身健康,但需選擇非競技類、非馬拉松式、且不以減重為目的之運動。例如,快走,慢跑,悠閑地騎腳踏車和游泳等。持良好的運動習慣, 能增強體力, 對於懷孕體力負荷與生產都大有助益。
最後就是心理:
除了生理健康之外,心理的平衡也十分重要,平衡是非常重要,不管是家庭還是工作,都要在秤上做一個平衡。另外,和老公的相處,也要特意撥出「兩人時光」,經營夫妻之間的感情,幸福是需要靠自己很努力去維持的,不去付出就可能從中溜走,人生嘛,經歷很多事情之後,幸福就會抓得很緊,知道要如何保存、保護、愛護它。