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不合理的生活飲食習慣"作"出來的肝病怎麼養？

2021/12/25

yidianzixun

喝酒、熬夜、不合理的飲食習慣……日常生活中，不健康的生活方式傷害著人體最大的代謝器官——肝臟。人們對肝臟的養護存在不少誤解和疑惑。

喝酒、熬夜、不合理的飲食習慣……日常生活中，不健康的生活方式傷害著人體最大的代謝器官——肝臟。肝臟會隨年齡而衰頹嗎？快速醒酒的「解酒藥」靠譜嗎？肝病可以逆轉嗎？人們對肝臟的養護存在不少誤解和疑惑。

■問題1 吃啥能千杯不醉？

無論用什麼方法解酒都存在一定的問題，「酒精是在胃裡被吸收的，通常來不及用藥物分解，已進入血液了，而分解酒精的主要器官就是肝臟，肝臟分泌一種酶叫做乙醇脫氫酶，每個人身體里這種酶的分泌能力不同，人的解酒能力就不同。」

所謂「解酒」不過兩條：一刻意刺激分泌這種酶，「這對健康是不利的」；二加速肌肉對能量的需求，即提高體溫，讓酒精在肌肉里消耗掉，避免進入大腦，「這會破壞中樞神經」。這兩種方法，「短期可以，長期來看都是破壞人體正常平衡的方法，一定會出現副作用。

■問題2 肝臟會衰老嗎？

人體很多器官會隨著年齡的增長而迅速退化。肝臟也會隨著年齡的增長，而日益衰老嗎？蔣峰介紹，儘管肝臟的工作負擔很重，但肝臟只要沒有徹底「壞掉」，都有可能恢復，肝臟的退化年齡一般70歲左右。「只要不一直損壞，我們多給一點『關愛』都是可以修復的。」

■問題3 肝病能恢復嗎？

當自身出現皮膚、眼睛、消化、記憶等問題時，得關注肝的問題，關注自己的睡眠問題，改善生活方式，飲食科學，肝臟就會自我修復，但如果造成太多傷害，在修復的過程中會出現肝纖維化，「到了纖維化還是可以修復的。如果這個時候還沒有注意，就會走向較嚴重的肝硬化問題。」其實，肝臟給了我們很多次「機會」，如果我們把握好了肝臟修復的每個「機會」，肝纖維化是可以逆轉的。

如果想了解更加詳細，:bjgb120，每天分享肝病常識及知識，為您和您家人的的保駕護航。