科學備孕三個小技巧

科學備孕三個小技巧

關於備孕的知識有很多，有三甲醫院專家指導的，也有村裡頭老太太傳下來的，不過小編認為備孕還得選擇科學的。今天就聊聊有哪些既簡單又靠譜的科學備孕技巧。

a、計算排卵期 同房更容易中哦

如果說現在你還不會計算排卵期，那可真的是有點讓人著急哦。今天就告訴你怎麼計算排卵期，方便安排同房時間哦。

來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。

一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵后同房就有點晚了，懷孕的概率不會特別高。精子存活時間長達72小時，建議你們在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。

b、用排卵試紙找到排卵日

排卵試紙是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之後的3-6小時之內，也就是我們看到了試紙呈陽性並減弱時同房，最容易懷孕。（小編三個朋友都是這樣懷上滴）

c、健康的生活習慣才是好孕的基礎

熬夜、吃夜宵、喝酒吸煙，這些不健康的生活方式真的會導致懷孕難。你千萬不要和我說，我同學、我朋友天天抽煙喝酒也懷上了，如果你去看醫學上的統計，會發現健康生活習慣的人才是更容易懷上的人群哦。好了，如果你想要寶寶，就從戒煙戒酒，早睡早起，適當鍛煉做起吧！