寶寶免疫力差原因 如何提高寶寶免疫力

免疫低下的寶寶容易患病，如腹瀉、中耳炎、敗血症，腦膜炎、皮膚感染等，尤其容易發生嚴重感染，而且患病不容易痊癒，即使接種疫苗也會導致嚴重感染。而導致寶寶免疫力低下的原因是什麼？

導致寶寶免疫力差的原因

1、先天性免疫力低下

先天性免疫力低下大多數是由基因突變引起的，具有遺傳性，一般治療起來比較困難，而且治療也是長久的。目前，某些先天性免疫低下的孩子，也有了行之有效的治療方法，但需要根據病情採用不同的措施。

2、吃得過多

有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。

3、穿得過多

有些父母認為寶寶穿少了容易感冒，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬於陽性體質，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫所說的上火，繼而出現感冒。再者，如果穿得過多，運動時出汗多，毛孔開放，毛細血管擴張，再遇冷，易外感風寒。

4、 環境不良

大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。

5、 濫用激素

有些看護人對發熱機理不了解，恨不得一貼葯就手到病除，還有一些醫生為了儘快地取得治療效果，就給寶寶不適當地運用激素，長此下去會影響寶寶免疫功能。

6、運動過少

春夏季雨水增多，父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降，抵抗力也會降低，因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。

7、睡眠質量差

寶寶睡眠質量不好的話，反而容易導致生病。人體中有一種叫胞壁酸的睡眠物質，能增強免疫功能，因此寶寶的睡眠時間如果不充足，免疫功能自然就會降低。

8、 缺乏維生素和微量元素

寶寶膳食長期不均衡，導致鈣，鋅，鐵，維生素A、D等營養元素缺乏，均容易導致寶寶營養不良，抵抗力下降。

寶寶免疫力差怎麼辦

1、多鍛煉身體

讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對於剛出生七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法；幼兒則需要進行適量的全面鍛煉，每天運動一個半小時為宜，經常曬太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。

2、均衡飲食，有利於提升免疫功能

孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

3、多給寶寶吃含鈣的食物

家長可以多選擇一些富含鈣元素的食物給寶寶吃，比如豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。另一方面，為了保證鈣元素的吸收，爸爸媽媽們也要多帶寶寶去曬太陽，或者是多給寶寶吃一些富含維生素D的食物。這樣才能提高寶寶的抵抗力。