男性吃香蕉竟有這麼多好處！

香蕉很多人都非常的喜歡，尤其是女性，因為其不僅口感好，而且還有減肥的效果。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西不太感興趣，但是其實男性朋友吃香蕉有許多的好處，甚至對於一些疾病的預防和治療也有著很大的好處的。

1、預防心血管疾病

當體內缺鉀時，我們的身體會出現一系列的不良反應，例如說會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，這個時候如果吃香蕉的話，香蕉的功效就開始發揮了。一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，而且還能使神經肌肉興奮性維持常態，所以可以很好的預防心血管疾病。

2、防治低血鉀症

運動后，我們的身體排出大量汗液，鉀元素也會隨之排出，從而部分男性可能會感受四肢乏力的現象；大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，也會導致我們血液中鉀元素的濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。

3、防痴獃

吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年痴呆症。

4、防治抑鬱症

香蕉中含有的一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，可以有效的改善我們人體的激素分泌，使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。

5、防治胃及十二指腸潰瘍

香蕉中的5-羥色氨的化學物質，不僅可以有效的改善我們的心情，而且還可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。

6、抗癌

香蕉內含Lectin，Lectin是一種蛋白質，而這種物質在免疫系統上，可以進一步刺激T細胞分化，這樣的話就可以增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。