情人節 送她玫瑰不如陪她出汗！

愛的保證書

答應你的每一件事情我都會做到;

對你講的每一句話都是真話；

你開心的時候我會陪著你開心，你開心的時候我會陪著你開心；

永遠覺得你最漂亮，做夢都會夢見你，在我的心裡只有你。

愛情是一種甚是玄乎的東西，令人愛不釋手卻又擔驚受怕。但也因此，愛情成了我們永恆的話題。一年365天，天天都把它掛在心上，卻又難以啟齒。情人節似乎看透了人們的心思，為我們歌詠愛情、渴求愛情、追求愛情找到一個合理的理由進行喧泄。

那麼，問題來了，情人節送什麼禮物才能表達對另一半濃濃的愛意呢？

鮮花

優點：浪漫

缺點：不實用

推薦指數：❤❤❤❤

朱古力

優點：甜蜜溫馨

缺點：易發胖

推薦指數：❤❤❤

奢侈品

優點：貴

缺點：貴

推薦指數：❤❤

如果以上這些你早都送過了或者是都不滿意，丫頭給你推薦一個實用、健康、花錢少的禮物最佳情人節禮物--瑜伽。

情人節雙人瑜伽 給她最健康的禮物

什麼是雙人瑜伽？

雙人瑜伽顧名思義就是由兩個人共同參與瑜伽動作的練習，相互之間通過呼吸和動作的協調，互借對方的能量同心協力，相互默契完成美妙的動作。打破傳統瑜伽的「自我感覺」，雙人瑜伽注重的是與對方分享與交流的練習過程。

雙人瑜伽不僅是力與美的結合，更能刺激身體深層的筋骨、肌肉、內臟、神經各部分，同時達到修正偏歪的姿勢，強壯體魄，矯正異常的脊椎的目的，還可以通過瑜伽呼吸法將氧氣送到每個神經和細胞，激活整個身體系統，達到平衡身體的目的。

下面丫頭就給大家介紹一組可以減肥瘦身的雙人練習動作：

【後背伸展】

背靠背坐姿，男士吐氣前彎女士吸氣躺男士背上停5到10呼吸。交換再來一次。

Tips ：若男女身高差異懸殊，可在較矮的一方臀下墊厚毛巾。

【幻椅式】

幻想你們倆的身後有一把椅子。男生和女生的背部緊靠在一起，呼吸平緩，維持馬步動作，竭盡所能地保持身體的平衡。

Tips以膝蓋成90度為最佳標準。

【雙人深蹲】

充分鍛煉大腿肌肉和臀部線條。腰腹收緊，髖關節先啟動，臀部用力，膝蓋盡量不要超過腳尖，大腿到小腿呈90度。

Tips ：腿部盡量90度，2人互相保持平衡。

【魚式】

使腸臟和其他內部器官得以伸展，刺激胰臟，促進消化系統。擴展胸部，對消除支氣管炎有好處，促進深長呼吸，背部區域得到擴展，肩關節放鬆，讓一股新鮮血液滋養脊柱神經。背部反拱，有助於糾正背部。

Tips ：幅度根據個人身體情況適度即可。

最美的愛情是什麼？是你我無論風雨陽光、健康與否，都在彼此心裡；愛情最美的姿勢是什麼？是男人累了，回家時看到門口她在等待，同時還是：在一個女人的身

后，有她的男人，始終站立著，無論有否風雨這是上上愛，平常，也不平常。丫頭祝大家都能找到對的人，每天都過情人節！