評判亞健康的七大金標準，看看自己的健康中招了嗎？

健康，是所有人的追求！但是，現在生活，各種壓力讓每個人幾乎身心疲憊；大氣污染、霧霾來襲、各種毒素食品、面臨的各種壓力……都在給每個人的健康敲響了警鐘！亞健康，已經在威脅著人們的正常生活！亞健康，包括血管健康、血液健康、心理健康，會給身體埋下很多隱患！

對於每天疲於奔波的你，是否已經屬於亞健康體質呢？其實，亞健康體質，自己是可以判斷的！簡單又方便，可以快速斷定自己是否已經中招！可以適當採取一些有效的方法和手段，避免這種亞健康對身體的侵襲、避免各種疾病在身體內的滋生！

亞健康評判標準一：眼睛疲勞、身體疲憊

眼睛，是心靈的窗戶！一個人精神好不好、健康不健康，可以從眼神上就可以看出！亞健康的人，眼睛出現疲勞、身體經常疲乏無力，整個人感覺都不好了！

亞健康評判標準二：頭暈乏力、力不從心

亞健康的人，總感覺自己整天頭暈乏力、特別容易瞌睡！做記憶力嚴重下降，大大不如以前！做很多事情，總感覺力不從心，感覺身體被掏空！

亞健康評判標準三：頸肩疼痛、僵硬發麻

特別是經常坐班的人，如果發現頸肩發麻、僵硬、發射性疼痛，說明身體已經有增生情況，頸椎疾患已經在慢慢向你靠近，一定要引起注意！

亞健康評判標準四：飲食無度、食量增加

當亞健康出現以後，人體的代謝開始出現紊亂，身體機能出現不正常現象！胃部需要大量食物填充，飲食頻次增加、飢餓感經常來襲，食量大大增加！

亞健康評判標準五：記憶力差、脾氣暴躁

亞健康的人，記憶力開始變差，很多事情轉眼即忘，很多事情很難想起來！脾氣也不好了，動不動就發火，影響情緒和周圍人，別人總以為你已經變了！

亞健康評判標準六：極易疲勞、很難恢復

如果偶爾有適當的運動，會感覺特別疲勞，而且這種疲勞感會持續很久，不像以前那樣很快消失！要適度鍛煉、補充體力，改善亞健康情況！

亞健康評判標準七：反應遲緩、思維僵化

在做某些事情的時候，總要思考很久才有反應，對於別人說的話和問題，短時間內很難快速反應過來，而要稍微遲緩才能明白；思維僵化，創新力降低！（免責聲明：文章所用圖片源於網路）

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