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卵子存活24小時,備孕親們都準備好了嗎?

卵子存活24小時,備孕親們都準備好了嗎?

有數據統計:女人一生約排出400個卵子,最多也不過500個卵子。

卵子一般的存活時間為12--24小時,也有報道稱卵子可以存活36小時,這應該是比較"強壯"的卵子。成熟的卵子直徑可以約為1毫米,與精子成功相遇融合后,受孕的第一步就成功了。

相比幾十億的「精子大軍」,卵子的數量真的太少了,而且存活的時間只有1224個小時,要想成功受孕,下面的策略要收藏好!

接下來

敲黑板,記重點!

NO.1:觀察排卵日

①月經周期推演算法

通過自己的月經周期計算排卵期是最簡單易行的。

計算公式:排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天,排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。

比如,某女此前幾個月月經周期最長為30天,最短為28天,則排卵期第一天=28-18=10天,排卵期最後一天=30-11=19天,也就是說她的排卵期為本次月經來潮的第10天,最後一天是本次月經來潮的第19天。

②白帶觀察法

主要表現就是宮頸黏液增多,而且清澈透明,手指觸摸會發現有拉絲現象。一般來說,當這種特徵最明顯的時候,就是排卵期。

③排卵試紙檢測法

排卵試紙在很多商店都有賣,試紙會根據排卵時間逐漸顯示出弱陽、強陽性特徵。排卵期試紙需要嚴格按照說明書使用,而且為了推算結果準確,最好能夠保留一個周期內的所有試紙進行顏色深淺的對比,確定準確的時間。

NO.2:備孕的姿勢get

①排除婦科疾病

卵巢功能出現異常或有器質性病變是引起女性不孕不育的重要因素。

備孕之前,可以做一下輸卵管通液和子宮分泌物的檢查,觀察卵巢和子宮的情況,發現有炎症等異常癥狀,要及時配合治療。

②葯膳溫暖子宮

「宮寒」是中醫的名詞,簡單的說,就是子宮寒冷。痛經,白帶異常等都屬於宮寒的一種。

子宮的環境不夠溫暖,會影響受孕!

所以要想辦法幫它熱起來……

a:養成習慣,餐前可以喝一杯薑茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

b:月經來的第一天 ,出血半天就可以喝,黑豆 、紅棗 、當歸、 黑糖 、白煮蛋雞蛋2-3 熬湯除了當歸其它全部喝光!補氣溢血的葯膳,有痛經的姑娘還能緩解.

c:月經乾淨后, 黑豆47顆黑糯米一把 可以前一晚先泡好,第二天熬湯, 加點冰糖 連吃7天這個是長卵泡的,很多親都是只熬黑豆,其實加了黑糯米味道非常好,而且黑糯米對身體特別好!

d:中醫有 " 動則生陽 " 之說,即運動可以改善體質,每天保證半小時的走路時間,能改善循環。平日多用熱水燙腳,刺激足底的經絡和穴位,使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。

TIP:如果身體沒感覺任何異常,但是一年還沒成功備孕,就要帶上自家的先生,到正規的醫院進行檢查,看看是哪個環節出現了問題。在科學的時代,再難的問題都能找到解決的方法,彆氣餒!

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