榴槤一次吃多少合適 女人常吃這物痛經竟好了

榴槤是我們生活中比較常見的一種水果，不喜歡吃榴槤的人覺得它有一股非常難聞的臭味，而喜歡吃榴槤的人卻覺得榴槤很香，那麼喜歡吃榴槤一次吃多少合適呢?榴槤有哪些功效與作用?榴槤不能與什麼一起吃呢?下面我們一起來了解一下吧。

榴槤一次吃多少合適

吃多少，這沒一定的，少吃點即可。

榴槤一次性吃太多對身體不好，另外，榴槤具有活血散寒、緩解痛經的功效，非常適合有痛經的女性，此外，常吃榴槤還能夠改善腹部寒涼的問題，能夠促進體溫上升，還寒性體質的人比較理想的補品。

另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。專家提醒，榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。

榴槤不能一次吃太多，另外，我們在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴槤的最好搭檔是被稱為「水果皇后」的山竹，它能夠降伏「水果之王」的火氣，保護身體不受損害。

打開的榴槤，肉分為分五室，果肉呈現卵狀，而且充滿了黃色蛋糊狀的果肉，我們將果肉取出來就可以吃了。第一次嘗試榴槤最好先把鼻子給捏著，然後再將榴槤肉放進嘴裡，這樣才不會被噎到。

「入鮑魚之肆，久而不聞其臭。」如果你克服了這層障礙，就像煙客酒徒一般上癮了。或許當你慢慢漸入佳境時，你會感到，其實，榴槤是那麼爽口，那麼香甜。此時，你就可以體會出，南洋人寧可沒有衣服穿，也要吃榴槤的真實所在了。

一般而言，挑選榴槤時，要找外形鼓鼓的，平均對稱的，有4個果房的，有如橄欖狀的最好。這樣的榴槤果肉比較紮實。分辨榴槤的生熟也十分簡單，按壓表面尖刺，如稍有軟嫩手感，那是最佳的食用時刻。

朋友說，榴槤一旦打開，就必須在短時間內吃掉。否則，氣味一旦消失，口感也就沒了。朋友還說，榴槤，性暖，營養豐富，是素食者最好的滋補養生食物。

榴槤再好，吃的時候都是要盡量的，不要多吃，任何食物吃多了都會有副作用的，不管它的營養價值到底有多高，吃榴槤的時候要注意挑選，如果挑選不來的話，很有可能榴槤的肉食硬的，這樣就不好吃了，並且還會影響到它的功效，吃這個榴槤的時候還可以用很多種方式來吃。

榴槤的功效與作用

1、滋陰補陽

身體非常虛弱的人可以吃點榴槤，因為榴槤能夠幫助身體補充需要的營養和能量，還能夠達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後和婦女產婦都可以用榴槤來調養身體。

2. 開胃促食慾

榴槤的特殊味道雖然爭議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴槤的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴槤的一大功效，就是開胃、促進食慾。

3. 治療痛經

榴槤可以緩解痛經哦!因為榴槤是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4. 通便治便秘

榴槤中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴槤治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，那樣反而會適得其反。