黑枸杞的妙用，99%的人不清楚的養生功效

黑枸杞的妙用，99%的人不清楚的養生功效

原創 2017-09-05 邊疆娃

黑枸杞，又名黑果枸杞，屬於茄科枸杞屬。生長在的新疆、青海、甘肅以及歐洲中亞等地。由於這些地區無論是氣候條件還是地理環境都比較特殊，所以才能孕育出如此營養美味的滋養品。

黑枸杞具有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、促睡眠等多項功能。

一年四季的滋養聖品

春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。黑枸杞味甘平補，春季服用建議與溫補食材搭配，以助陽氣勃發，例如牛羊肉、烏骨雞、黃芪、党參等，但需要注意的是一些老年人身體虛弱，滋養時搭配品的選擇要根據體質而定。

夏季，驕陽似火酷暑難耐，人們總渴望來一杯清涼的飲品。黑枸杞味甘，如果配以菊花、金銀花等搭配飲用，則有滋陰去燥，明目清火的功效。睡前來一杯，還可穩定心神，提高睡眠質量。

秋季氣候乾燥且多風，很多人在這個季節會出現手腳乾裂、皮膚起屑等問題，所以生活中應注意滋陰補水。這個季節吃黑枸杞需要配以滋潤食品，例如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更佳。如果配以山楂等酸性食品，還能達到「酸酐化陰」的功效。

冬季氣候嚴寒，需要提昇陽氣，以抵抗寒氣對身體的侵襲。黑枸杞可平補陽氣，如果再配以羊肉、肉蓯蓉、巴戟天等一起，無論從口感上還是營養價值方面都能更上一層樓。喜歡飲白酒的男性還可用黑枸杞來泡酒，除溫養人身外，還具有補腎益精，抗疲勞的良好功效。

全家人的保健品

1、對女性

黑枸杞具有排毒、清理人體自由基、增強細胞活力的功效，能有效改善肌膚鬆弛、黃褐斑等問題，具有美容養顏、延緩衰老的功效。每天早晚各一杯，神清氣爽一整天。

2、對男性

年過30，很多男性都會存在精神狀態不佳、失眠多夢、脫髮、腰酸背痛、易疲勞等問題，這不一定是腎虛，也可能只是身體出現了亞健康問題，黑枸杞具有養肝護腎、補氣益精、強身健體的功效，常喝可緩解亞健康狀態，讓人精力充沛。

3、對老人

黑枸杞中含有豐富的原花青素，被稱為「原花青素之王」，能有效清除人體內的自由基，對於老人降三高、預防心腦血管疾病有很好的效果。同時，原花青素還有助於提高睡眠質量。

4、對青少年

常喝黑枸杞能增強人體免疫力、提高抗病毒能力，也可護肝護眼，緩解視力疲勞，讓您的孩子擁有一個健康快樂的童年。但需要注意的是黑枸杞具有滋補的功效，年齡太小的兒童飲前須遵醫囑。

黑枸杞，雖然只是一杯高檔的飲品，長期飲用卻能夠讓人少吃許多葯。黑枸杞帶來的健康是天長地久積累起來的，而葯帶來的健康卻是短暫性的彌補。健康生活，葯不可多吃，黑枸杞卻可以常喝。舉起手中的杯，讓我們喝多些黑枸杞，少吃些葯。

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