口臭自己能聞到嗎？怎樣才能聞到？

我覺得能進來的人，99%口腔有味，哈哈!(開玩笑)記得很多年以前，小編還是學生的時候，有天早自習我趴著看書，一同學突然湊近跟我說話，然後...然後...小編被那一口濃郁的，原生態的，非清香的氣味包圍了，那一刻，至今讓我難以忘懷。

話又說回來，難道有口臭的人自己聞不到嗎?就像狐臭，腳臭一樣，自己不會感覺那麼臭?

有幾種說法，一種說法是認為我們過於習慣自己的體味，就像我們無法察覺自己卧室里的一些微妙氣味，當客人來或者你度假一段時間回來，就會感受到不一樣的氣味。

另外一種說如果時常聞到自己的口臭，當遇到真正臭的東西時，就無法判斷是否有臭味了。因為大腦為了保護主人安全，會自動屏蔽自己口臭的信號。

除此之外，當我們長期處於某種味道中時，嗅覺細胞會產生抑制性效應，沒法將信號傳給神經，一般人聞氣味要休息一下再聞才能恢復正常嗅覺。因此，一般人嗅聞有氣味的物品時，聞了3個樣品之後就要休息一下再聞，否則會得出不正常的結果，影響評判。

其實，自己聞不到口臭的主要原因是：

口腔後邊軟齶部分是同鼻腔連在一起的，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。嗅覺感受器的嗅細胞存在於鼻腔的最上端、淡黃色的嗅上皮內。

另外就是嗅覺器官適應，當停留鼻子長期聞到某種特殊氣味時，就會對此氣味完全適應而感覺非常弱或無所感覺，這是由鼻粘膜的嗅覺細胞和中樞神經系統控制的。

教你個自測的方法：

1)用手捧著嘴，呼出一口氣，聞一聞自己有沒有口臭。

2)買個普通口罩——哈氣——鼻子吸氣——仔細品味(可重複品味)

3)最好的辦法就是舌頭舔下手背，再聞聞有沒有。

4)如果你鼻子不靈，那就只好請別人幫忙聞一聞了。不過這種噁心的事情還是要找自己最親近的人才行哦，一般人可不幹這個事，哈哈。

口臭的原因是什麼?

1)口腔疾病

口臭的大部分原因來自口腔，當我們飯後未及時清理口腔內食物殘渣，會在細菌的作用下發酵，形成腐敗物引起口臭。

長期以往，食物在細菌以及唾液中礦物質的長期作用下混合堆積形成牙結石。牙結石就像口腔內的一個小型垃圾場一樣，引起口臭，而且，牙結石也是導致蛀牙、牙齦炎、牙周炎的罪魁禍首。當患者有些疾病的時候，口腔內會繁殖大量的細菌，尤其是厭氧菌，其分解腐敗的味道，進而產生口臭。

2)腸胃疾病：

很多慢性疾病很容易導致口臭，並且氣味難聞。像胃不好，或者有胃食管反流的朋友，口氣常呈酸臭味。肝病患者一般呈腐臭味，糖尿病患者的口氣呈爛蘋果味。

3)節食減肥

如果節食減肥，或者因為疾病不能進食，還有老年人因唾液腺功能降低，女性經期內分泌紊亂導致唾液分泌減少，導致厭氧菌增多產生口臭。

4)幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌在進入人體后，為了抵禦胃酸殺滅作用，會通過尿素酶水解尿素產生氨，在菌體周圍形成氨雲保護層。而氨是惡臭氣味的氣體，因此，幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個主要原因。

口臭的解決方法：

1)如果是因為吃了刺激性食物，沒有早晚刷牙，這些因口腔衛生不到位的口臭，只要刷個牙就減輕了。

2)口腔中一些牙刷都難以清潔到的地方，就要用牙線來解決了(牙籤盡量別使用了，除非你牙縫已經粗得可以往裡塞牙籤)

3)有口腔炎症的朋友可以用漱口水進行消炎，幫助殺死細菌，中和或暫時掩蓋口臭，但這只是臨時解決方案。

4)洗牙能有效清理牙垢，牙菌斑，恢復口腔清新，對於有牙齦炎，牙周炎的患者不僅能改善口臭還能緩解炎症，恢復到相對健康的狀態。

5)可以去消化內科檢查幽門螺旋桿菌：若是陽性，正規治療。一般用藥一周左右，建議一定正規治療。

你也可以通過以下這些來緩解口臭：

牛奶：吃大蒜后喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除

蜂蜜：蜂蜜對於便秘引起的口臭頗為有效。

山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。