是科學還是謠言：糖尿病併發症可以避免！

世界衛生組織在2016年4月6日發布報告稱，全球糖尿病患者人數已超過4億人，大多數生活在發展家。

Ⅱ型糖尿病發病率在過去數十年中呈「爆炸式」增長，1980年只有不到5%的男性患有糖尿病，而目前這一比例超過了11%。最新統計顯示，在全部成年人口中，已有近11%糖尿病患者。

糖尿病本身並不會對病人構成生命威脅，可怕的是糖尿病的眾多併發症！

常見的5種糖尿病併發症：

1、糖尿病腎病

糖尿病腎病在的發病率呈上升趨勢，目前已成為終末期腎臟病的第二位原因，僅次於各種腎小球腎炎。

2、糖尿病眼部併發症

糖尿病眼部併發症主要變現在視網膜病變、葡萄膜炎和白內障三個方面。

3、糖尿病足

糖尿病足可能是我們日常聽到最多的，可從輕度的神經癥狀到嚴重的潰瘍、感染、血管疾病、關節病和神經病變性骨折。

4、糖尿病心腦血管併發症

2型糖尿病患者有20%-40%會發生腦血管病，正如我們知道的那樣，心腦血管疾病的致殘率和致死率在眾多疾病中是最高的。

5、糖尿病神經病變

糖尿病神經病變最常見的類型是慢性遠端對稱性感覺運動性多發神經病變，即糖尿病周圍神經病變，發病率很高。

糖尿病併發症的根源在於血糖沒有得到很好的控制，所以調節好血糖是糖尿病人避免併發症的有效手段！

通過合理的飲食調節是可以有效控制血糖的！

1、南瓜

南瓜中含有葫蘆巴鹼、蔗糖、戊聚糖及甘露醇等，臨床上有南瓜代替部分主糧，可見血糖下降而無飢餓感。也有人採用南瓜粉30克/日作為治療糖尿病的輔助劑，調節血糖的食物南瓜對改善糖尿病癥狀有效。許多文獻報道，糖尿病病友合理地食用南瓜是有益的。

2、蒲公英

蒲公英是優質野菜資源，是一種不可多得的含維生素豐富的蔬菜，所含維生素A超過同量胡蘿蔔的1/5以上，維生素B的含量也超過大多數綠葉菜。 中醫學上以全草入葯，主治腫痛、疔痛、咽炎等病症。蒲公英有清熱、解毒作用，是肝炎、糖尿病人的佳肴。

3、玉米須

玉米須味甘淡，性平，入肝、腎、小腸三經，功能利尿消腫，平肝利膽，通乳泄熱。現代藥理研究證明，玉米須具有利尿、降血壓、降血糖、止血、利膽等功效。

用玉米須、蒲公英、玉竹、玫瑰調和成蒲公英玉參茶飲用，可有效調節血糖，預防糖尿病併發症的發生。