減肥故事：兩個月減掉24斤甩掉小肚腩，我的減肥方法真的很有效！

胖不可怕，可怕的是你對本人的瘦削熟視無睹，還自我催眠，口口聲聲說本人是幸福的吃貨，為了美食不在意他人的見地!你要是這樣想的話，那你就活該是個死胖紙哦!再看了好幾次我這張被閨蜜惡搞過的圖片，真的啼笑皆非，不過是120斤的體重，看上去竟然像個麻麻。約著三個好姐妹一同減肥，我們都是一同鼓舞，才堅持下來的。小肚腩不見了，好開心!2個月減掉24斤，瘦身勝利，是不是氣質多了很多，嘻嘻。最後分享我最近在練習的瘦腿辦法吧!第一步：身體漸漸向前滑動，直到下巴和胸滑到地板，堅持自然的呼吸。第二步：雙手向後穿插，胸腔抬起，肩胛骨向中間夾緊。第三步：再漸漸平躺放鬆下來，這樣也讓胸腔的自然的放鬆下來。第四步：然後用雙臂撐起胸腔，這個動作能夠讓胸腔開闊，讓後背伸展開來，從而讓身姿挺拔曲線!第五步：難度比擬大，手臂向頭頂前方伸長伸展，再配合頭部撐起胸腔，這樣做能夠更好把胸腔伸展開，我們繼續做哈!第6步：身軀彎曲成圓，讓手臂碰到腳跟，做到第6步的時分會覺得胸腔開端被伸展開了一樣，其真實這些運動中我們的胸腔曾經漸漸被伸展開了哦~每天堅持這6個動作，置信美妙的身體就屬於你啦!

如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「邵雪欣的逆襲」這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不打針、就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！分享免費減肥配方。

我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。

祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！