怎麼使用吸乳器？用吸乳器集乳的方法

怎麼使用吸乳器？現在有很多職業女性，孩子哺乳期的媽媽們怎麼餵奶呢？當然少不了用吸乳器集乳，以下，女生私房話的小編就教大家用吸乳器集乳的方法。

用吸乳器集乳的方法

1、遵循例行程序

當你集乳時，做在同樣的位置、同個椅子、喝同樣的飲料，有助於讓你的集乳更順利，母乳更多。此外，讓你的心情保持放鬆。這樣的固定程序有助於讓你的母乳反射噴射。

2、事先按摩乳房

在你集乳之前先按摩你的乳房。用手指從腋下往乳房慢慢的畫圓移動，直到整個乳房周圍。按摩有助於血液循環，讓母乳分泌更多。如果你發現集乳時乳汁分泌減緩下來，也可以停下來按摩。

3、事先多喝點水

母乳的主要成分是水，所以哺乳期間補充大量水分很重要。液體有助於母乳的產量。因此，你可以嘗試在集乳之前多喝幾杯水，這會有助於多一點母乳分泌。

4、觀看寶寶照片

在你集乳的時候觀看寶寶的照片，或是任何和寶寶有關的物品，如衣服、毛毯，這都能幫助你的乳房分泌乳汁，增加產量。

5、聆聽舒緩音樂

集乳的時候聆聽一些音樂，有助於減少你的分心。你可以聽你喜歡的音樂，或是舒緩的大自然聲音，如海洋、雨林，任何吸引你的音樂。

6、嘗試頻繁哺乳

如同親喂一樣，增加集乳的頻率也能幫助母乳的分泌，增加產量。因此，你可以嘗試2~3小時就集乳一次。

如何舒緩集乳時的乳房疼痛？

1、降低機器設定

由於你在集乳時會感覺到痠痛，可以嘗試更換別的吸乳器，或是降低吸乳器的設定，確保你的乳頭不會摩擦邊緣，導致不適。

2、使用舒緩軟膏

你可以試著使用一些舒緩軟膏，幫助治療和舒緩疼痛的乳頭。羊脂膏是常見的舒緩軟膏，你可以在集乳后塗抹一些在乳頭上。

3、穿著合適內衣

不要穿著合成纖維的內衣以及塑料的襯墊。你最好穿著棉質、支撐力足夠的內衣，這能幫助支撐你的胸部，減少乳房的不適。