3種食物就能預防乳腺疾病

女人胸部的性腺和胸腺是刺激子宮卵巢個分泌青春素和動情素的，女人想要青春永駐，就要青春素和動情素的分泌旺盛才可以。打的抗衰老針就是補充青春素，那我們刺激乳腺可以讓我們的器官自然分泌加外在結合在一起會更好，任何的疾病都是因為器官衰老導致的，所以更要做性腺調理。胸部是後天發育的一個器官，由於一個乳頭長一個乳核，隨著月經的來臨，乳腺像開花一樣張開了，這時候一個女人成熟了，她肩負著餵奶，參與性生活的責任。一直到更年期，由一個葡萄變成葡萄乾，隨之卵巢也變幹了，臉也皺在一起了，女人像花一樣謝了，所以做胸部運動也是做抗衰老運動。

很多人得知自己患了乳腺增生后都會很緊張，擔心會轉化成乳腺癌。但實際上，乳腺增生與乳腺癌是兩個不同的病。陳來汕乳腺專家指出，絕大多數乳腺增生症都不會癌變;乳腺增生只是在上皮有高度增生及不典型增生時才有癌變的可能。雖然發病率高，但只要積極治療，也能取得良好的效果。女性只要常吃以下幾種食物便能有效的幫助大家遠離乳腺疾病!

1、絲瓜

乳腺疾病的範圍很大，其中乳腺增生便是很常見的一種乳腺方面的疾病，而造成乳腺出現增生的重要因素便是由於女性經常處於一個壓抑、鬱悶的狀態，長時間傷害到肝氣，這也會導致氣機在體內產生淤積，從而使得胸部中的脈絡產生堵塞不通，長此以往便使得胸部因為氣滯血瘀而凝聚成塊狀，最後出現增生的癥狀。

所以在日常飲食中，我們可以通過食用一些具有行氣通絡、化散淤結等效果的食物，其中絲瓜便是極好的一種食物選擇。

絲瓜是一種普通的蔬菜，不僅具有豐富的營養價值，同時對於女性來說常吃點絲瓜對於防治乳腺疾病也有極好的功效。

在絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，這種成分被人體攝取之後能在體內催生一種干擾素，這種物質能在一定程度上抑制癌細胞的產生，從而起到不錯的防癌效果。

總之，經常吃點絲瓜對於女性的健康是有很大益處的。在日常不妨適量多吃一些來幫助自己防治乳腺疾病的產生。

2、海帶

海帶是一種常見的海產品，味道爽口，同時還含有人體所需的多種營養成分。此外，常吃海帶對於調節女性乳腺疾病也發揮重要作用。

在海帶中含有豐富的碘元素，而這種碘元素進入體內主要存儲於胸部，所以維護乳腺疾病攝取充足的碘元素是很有必要的。

另外，當碘元素被人體攝取之後進入體內，能有效的抑制卵巢器官分泌過多的雌性激素，而這種物質正是調節人體內分泌系統的重要成分。只有人體的內分泌系統處於一個相對平衡的狀態，那麼便能有效的消除患有乳腺方面疾病的威脅。

但是，在食用海帶的時候也需引起重視，因為海帶性寒，對於一些脾胃虛寒的人來說，每次不能食用過多，此外海帶中含有的碘元素很豐富，雖說這是對人體健康有益的物質，但是過猶不及，因此一定要控制好攝入量。

3、香菇

香菇是很多人愛吃的山珍之一，不僅具有鮮嫩的口感，同時還含有豐富的營養，而對於女性來說，常吃點香菇還是極好的防治乳腺疾病的食療之選。

在香菇中含有豐富的微量元素鋅和硒，這兩種物質都是人體生長所需的重要微量元素，同時在防治乳腺疾病方面還發揮重要的作用。

其中硒元素本身就是一種具有防癌性質的成分，被人體攝取之後能防止易致癌物質與體內的正常細胞脫氧核糖核酸進行結合，從而起到一定的防治癌症的目的，其中尤其對乳腺方面的疾病有明顯的治療效果。

此外，對於諸多女性來說，常吃點香菇還是不錯的美顏選擇。因為在香菇中含有胡蘿蔔素，進入體內之後會轉變成維生素A，而這種物質能很好的幫助肌膚進行新陳代謝，這對於延緩衰老、保護肌膚產生重要效果。

作者：康教授說健康； 微信號： kjssjk999 < 歡迎交流、諮詢、留言>