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六種食療讓你脫離糖尿病

六種食療讓你脫離糖尿病

對付糖尿病很多人認為不吃糖就可以了,其實不能是一味的只知道降糖。而是要能夠在長時間內使得血糖穩定,以此來預防糖尿病。糖尿病作為一種危害嚴重的慢性疾病,現在糖尿病在老年人中已經是發病率比較高的一種疾病了,很多老年人都長期的被糖尿病所困擾著,為了控制血糖在日常生活中不敢吃很多甜食,那麼我們應該怎樣進行食療來控制我們的血糖呢,下面我們一起來看一下:糖尿病飲食秘方1、淡鹽水配製方法一般以9克細鹽,放入1000毫升開水中,即成淡鹽水。2、苦瓜茶配製鮮苦瓜榨汁,以1份苦瓜汁,配10份的冷開水,即成苦瓜茶,最好是配製后1小時內飲完。3、四味鮮汁飲即鮮藕汁1份,鮮荸薺汁1份,鮮西瓜皮汁2份,鮮黃瓜汁2份,混合而成。這四種鮮榨汁清爽可口,而且有養陰生津解暑的功效,即可混合飲用,又可以單獨飲用。4、多食一些蒜蒜可預防腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病,也有降糖的作用,用蒜瓣浸醋效果更好,即用老陳醋浸蒜瓣15天,即可服用。5、葛根粉粥葛根30g,粳米50g。將葛根切片,水磨澄清取澱粉。粳米浸泡一夜,與葛根粉同入砂鍋內,加水500ml,文火煮至粥稠服用。功能清熱除煩、生津止渴。6、鯽魚白扁豆粥鯽魚肉200g,白扁豆25g,小米30g,鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈,加水適量,大火煮5分鐘,改文火煮至八成熟后,將鯽魚肉放入,煮至爛熟,撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰,可輔助治療糖尿病。

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