頸椎病脖子僵硬、頭暈？教你幾個民間方子，幾天治好不再複發

現在大多數人上班都是在辦公室里坐著，也是經常保持一個姿勢不動，要知道頸椎是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大且肌肉支撐最少的節段，這些特質也就註定了頸椎是非常脆弱的。加上現在「伏案族」 「低頭族」越來越多，所以大家就飽受著頸椎的痛苦呢！下面小編來告訴你幾個民間的治療法，讓你不再受到頸椎的折磨。

頸椎病一旦發病就會出現脖子僵硬、頭疼等問題，我們可以通過按摩來緩解頸椎病的問題，對頸椎進行按摩時就可以很好的改善頸部的血也循環，這樣就能保證頸部的肌肉所需要的營養的物質的補充，所以能夠達到很好的治療頸椎病的作用。

還有一個治療頸椎很有效的民間方法，就是大蒜，也可以起到緩解脹痛的作用，其實大家可以把大蒜搗鼓成泥，然後放在一個小塑料袋上，不用多大，就是敷在頸椎疼痛那，但是在貼上去之前，大家可以把要貼的部位搓揉一下，感覺到很熱再敷上去，這樣效果會更好，搓揉熱以後更有效的幫助血液循環！

以上都是能夠很好的幫助你緩解頸椎痛苦的，如果說頸椎問題比較嚴重，中醫一直提倡「內病外治」「骨病外敷」，有比較嚴重頸椎、腰椎問題的朋友也不用擔心，有中醫根據多年的經驗研製出「龍血竭散瘀法」，其中，龍血竭，據《本草綱目》記載，其性溫、平，味甘、咸，無毒，入血分，歸肺、脾、腎三經，具有活血化瘀、消腫止痛、收斂止血，軟堅散結、生肌斂瘡等顯著功效。

材料：龍血竭配合藏葯的藏紅花、藏党參、紅景天和中草藥川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等幾十種名貴中藏葯。

製法：以上藥材依次加入熬制32小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在頸椎處3-8小時，堅持20天即可根治腰椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的患者可以找一下具體的藥材配伍自己來熬制。

好多患者抱怨配方比較複雜且熬制比較麻煩，好在中醫已經根據古方的配方和手工的熬制方法，再根據現代人的患病情況配上一些中藥材，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接敷在疼處，龍血竭散瘀法也有相關介紹文章報道，文章有具體用法和效果說明，需要可自行查找，對症治療才能根治腰椎、頸椎疾病。

頸椎病保健三件事

頸椎病需以預防為主，從年輕時就要重視頸椎的保健。預防頸椎病的發生，應注意以下幾點：

1、長時間低頭可使頸肌減弱，增加頸肌的負荷，使頸肩背部的肌肉僵硬，血流循環障礙。並會壓迫神經，最後引起頭痛、頭暈、心悸等低頭綜合征。因此，必須糾正長時間低頭的不良習慣。

2、長時間低頭工作者，頸部長時間前屈，可能造成頸椎椎間盤突出或脫出，產生頸後部疼痛，上肢麻木刺痛等癥狀。因此，必須調整工作台的傾斜度，定時作頸部按摩，以便使緊張的肌肉鬆弛，並盡量縮短不良姿勢的持續時間。

3、睡眠時最好採取仰卧位，頭頸部保持自然仰伸，這樣可使頸部得以放鬆。睡枕高度要適宜，以免過高而增加椎間盤的壓力，或過低而使頸部處於仰伸狀態、使韌帶鬆弛與內陷而壓迫脊髓，產生四肢麻木等癥狀。