對付不愛吃飯的寶寶 媽媽可以試試用這招

網友提問：寶寶食慾不好，不愛吃飯，我該應該怎麼辦？

李璞老師回答：

吃飯好壞一個是和身體狀況有關係，比如說孩子有點什麼毛病，食慾不好。

如果沒有毛病，食慾總不好，那就要檢查一下家長做的飯好吃不好吃，有沒有變、變、變！就是在食物的品種、顏色、香味、形狀上，有沒有給孩子做一些變化。

比如說我們做雞蛋餅，你可以給他切成小方塊，切成小條條，放在盤子里，讓他們自己挑著吃。在食物營養的全面均衡的基礎上，在色香味形上多一些變化。

如果用藥物調理食慾，我建議用一點兒益生菌。

在化益生菌的時候一定要注意用溫水，千萬不要用熱水。因為益生菌往往都是活的細菌，如果用熱水，你把它殺死了再吃，效果就不好。

同時家長還要注意不要給孩子負面情緒，不要讓孩子聽見說：「哎呦，這孩子真不好，不愛吃飯。」每天老說不愛吃飯。給孩子做好飯以後首先說：「這是什麼飯啊？怎麼這麼香啊，媽媽吃一口吧！」任何一個孩子他都有一個從眾心理，你說這飯好吃他就覺得好吃。

做的時候就說：「媽媽今天給你做餃子，哎喲，紅餡的、紫餡的。」其實就是一個胡蘿蔔的、一個紫甘藍的，他就覺得紅餡的好吃、紫餡的好吃。

你得忽悠一下，給他一個正能量。

作者：李璞，原北京協和醫院兒科專家，特約作者。

1964年畢業於解放后首屆八年制協和醫科大學，在北京協和醫院從事兒科工作20餘年。

專長：兒科臨床、兒童早期教育、兒童營養、健康諮詢、體格和氣質測評、智力開發。

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