15種常用香草精油的作用與功效

精油是由植物產生的，並且大多數是液態的具有揮發性的有機混合物，具有香氣。精油以遊離態的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹榦中，它具備調節溫度和預防疾病的保護功能，所以我們可以利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體。下面為大家講解15種精油的作用，讓你對症下藥，最大限度發揮精油的作用。

1、迷迭香精油

提取自花朵和葉子。減輕皮膚充血、浮腫、腫脹；收斂皮膚、改善頭皮屑；疏解經痛、利尿、減肥；對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益；強心劑、降血壓、調理貧血；提神、醒腦、恢復中樞神經活力。 孕婦禁用；高血壓、癲癇症患者禁用

2、羅勒精油

提取自葉、花。收緊改善阻塞皮膚、控制粉刺；治頭痛和偏頭痛、感冒、咳嗽，消化異常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，對月經方面很管用；使感覺敏銳、精神集中、抗沮喪。 敏感皮膚少量使用，孕婦禁用。

3、薰衣草精油

提取自花朵。事宜任何皮膚、治療灼傷、晒傷，促進細胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、膿腫、濕疹；防止禿頂；殺菌驅蟲、清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題；改善支氣管炎、氣喘、喉炎；安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠 孕婦和低血壓者禁用。

4、香茅精油

提取自葉子。軟化皮膚；可驅蟲，幫助寵物除寄生蟲、跳蚤、平衡心臟及神經系統。 百里香 thyme 提取自花朵、葉子。防脫髮、改善傷口、瘡、濕疹；潤肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血壓、風濕、白帶；強化神經、活化腦細胞、助記憶及注意力集中。孕婦及高血壓者禁用 。

5、甜橙精油

提取自果皮。甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，由於橙皮中含有大量的維他命C，能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸咸值、幫助膠原形成，對於身體組織的生長與修復有良好的功效。能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助。 甜橙精油會引起光敏感，使用后肌膚勿直接曬太陽。

6、茶樹精油

提取自葉子。凈化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、晒傷；最佳面皰皮膚治療劑；改善癬、香港腳、頭皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可治療性病；增強免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔癢；驅蟲及跳蚤；頭腦清新、恢復活力、抗沮喪 皮膚敏感部位禁用

7、薄荷精油

提取新鮮薄荷草。具振奮精神、集中注意力、消除疲勞、對嘔吐、腹瀉、暈眩癥狀很有幫助，薄荷精油能鎮靜/凈化肌膚、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驅除蚊蟲的效果。 孕婦禁用。

8、天竺葵精油

提取自花和葉子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、凍瘡，使蒼白皮膚紅潤有活力；調節荷爾蒙，對經前綜合症有療效，改善更年期問題，利尿、排毒；舒解壓力、平撫焦慮、沮喪、使心理平衡。 敏感皮膚及孕婦禁用。

9、鼠尾草精油

提取自花朵和葉子。改善頭髮暗淡無光；止血、癒合傷口、改善毛孔粗大、暗瘡印、濕疹、乾癬、潰瘍；調節月經、更年期問題、改善女性生理衛生；改善便秘、利尿、減肥；幫助淋巴排毒、提高血壓；幫助運動后的各種疼痛疏解；增強記憶、鎮靜神經。 孕婦、癲癇症患者禁用。

10、茉莉精油

提取自花朵。調理任何皮膚，特別是乾燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚，保持皮膚的水份和彈性；平衡荷爾蒙，改善產後憂鬱症；改善性障礙、不孕症、陽痿、早瀉、精子過少；改善月經諸病；抗沮喪、增強自信、恢復精力。 孕婦禁用 。

11、玫瑰精油

提取自花朵。適合所有皮膚、防老化、促細胞再生；治療靜脈曲張；子宮補品、對婦科諸症有良好療效；調節月經、增加精子、改善男女各種性功能障礙，可催情；強化心臟、腸胃之功能；可治療黶疸、消除毒素、加強肝功能；平復哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。 孕婦禁用。

12、桂花精油

提取自花朵和葉子。鎮靜、催情、抗菌。能凈化空氣，是極佳的情緒振奮劑，對疲勞、頭痛、生理痛等都有一定的減緩功效，在房事中亦是不錯的情緒提升劑。

13、橙花精油

提取自新鮮花朵。能促進細胞再生、增加肌膚彈性；對於疤痕及妊娠紋的皮膚問題也很有幫助。能鎮定副交感神經的作用，使它成為治療失眠的好處方；可改善神經痛、頭痛和眩暈。

14、德國洋甘菊精油

提取自花。改善乾燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發炎、濕疹；可止頭痛、神經痛和牙痛、改善腸胃不適，減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等癥狀；有通經效果，可減輕經痛、規律經期。 孕婦禁用。

15、廣霍香精油

提取自葉子。促進皮膚細胞再生、改善乾性、老化、粗糙、龜裂之皮膚；改善頭皮異常；癒合傷口、減輕發炎；減重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。 強勁精油，使用量不宜過多。