說起坐月子,很多人的第一個反應就是媽媽在一個密封的房間里,捂著被子,然後吃各種醬醋雞蛋,並努力地給小孩餵奶。
此外,還不能洗頭、不能洗澡、不能開窗吹風、不能下地站立……
小編不知道,大家在坐月子的時候,是不是還會這樣做。
但我想說,不管你的婆婆、不管你的媽媽怎麼說,你也要告訴她們,這樣的方法真是錯錯錯噠!
誤區1:熱死也不能開空調開窗?
在夏天,沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉,空氣不流通,如果天氣悶熱,產婦很容易中暑。
誤區2:吃鹽會浮腫
不正確。只喝白水、吃白飯,幾天下來人就會全身乏力,這在醫學上叫低鈉綜合征,產婦分娩後代謝旺盛、乏力多汗,同樣也會發生這種情況。
誤區3:月子不能碰水?
在傳統的坐月子觀念里,產婦是不能碰水,特別是生水的,所以洗澡、洗頭甚至洗臉都成了禁忌。認為碰水容易著涼,以後老了就會酸痛。現在在一些落後地區還流行著這樣的觀念。
誤區4:月子應多吃紅糖雞蛋?吃雞蛋應適可而止。雖說雞蛋營養豐富,但吃得太多,蛋白過剩會增加腎臟負擔,而富餘的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了,且還會影響其他營養的吸收。
建議:動起來。肺栓塞發生的風險可以貫穿整個孕期和哺乳期。「最危險的要數產後第一周,因為這時產婦動得最少。」