洗個澡怎麼就突然暈倒了 洗澡暈倒急救措施

洗個熱水澡是件特別享受的事情。熱水一衝，能夠帶走全身的疲勞，讓身體和精神都特別放鬆，對健康也是有很好幫助的。可是偏偏有些人洗澡洗得好好的，突然會感覺到頭髮昏，眼發黑，心發慌，然後就倒下去了。為什麼好好地洗個澡就會暈倒呢？今天就跟大家聊一聊這個話題。

洗澡時會出現暈倒，可能的原因主要有以下幾方面：

1 、體位性低血壓，多是在突然站起或改變體位是發生

2 、低血糖反映，一般會在空腹時發生，伴隨大汗心慌等癥狀

3 、一過性腦供血不足，老年人多見，與動脈硬化或者頸椎增生有關，後者會在突然轉頭時發生

4 、腦卒中，伴隨肢體或者語言等相關改變

5 、心源性暈厥，患者有相關的心臟病史，另外貧血，過度勞累等有時候也會導致突發性暈厥的發生，如果只是偶爾發生，不必過於擔心，如果發作頻繁，建議到醫院做系統檢查，以明確病情。

洗澡暈倒急救措施

1、出現這種情況不必驚慌，只要立即離開浴室躺下，並喝一杯熱水慢慢就會恢復正常。

2、如果較重，也要放鬆休息，取平卧位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點后，應把窗戶打開通風，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然後穿上衣服，頭向窗口，就會恢復。

洗澡時的注意事項

1、為了防止在洗澡的時候出現身體不適的現象，可以縮短洗澡的時候或者是間斷性的洗澡。此外還可以在洗澡前喝一杯糖水。

2、如果自己有心絞痛或者是心肌梗死等心臟病，可以減短洗澡時間。

3、在平時要注意身體鍛煉，提高自己的體質，穩定肌體的調節功能。

4、在浴室安裝換氣扇，這樣能夠保持室內空氣流通，降低昏倒的發生幾率。

5、盡量避免空腹洗澡，尤其是低血糖的人不宜空腹時洗澡，會誘發低血糖而暈倒。

6、洗澡的時間不能過長，浴室里的溫度會高出其他室內的溫度，人長時間在高溫的環境中就會引起缺血缺氧、呼吸困難，尤其是患有心腦血管的患者更要注意，洗澡的時間控制在10—20分鐘最為合適。