晚上比白天腰更疼，這些原因你竟然都不知道？

腰痛是最常見的臨床癥狀，大約80%的人在一生中有過腰痛的經歷。

腰痛是指下腰、腰骶、骶髂等地方的疼痛，成因非常複雜，臨床表現多樣化。

但不同的腰痛有不同的發作時間，不同的發作時間能夠提示不同的病因，仔細留意能對醫生的鑒別診斷有極大的幫助。

早不痛晚痛

腰椎間盤突出是最常見的腰痛原因。

由於白天工作時人們大多直立身體，而身體的重量可將椎間盤壓扁，若往後側突出，便會擠壓緊鄰的神經根，引起腰痛合併下肢的后外側酸、麻、痛。

腰部位於軀幹的下部，承受的重量自然最多，加上腰部是整個軀幹活動最頻繁的地方，一天工作的時間越久，腰椎間盤就越突出，因此腰痛就越加劇。

經過一晚上的休息，椎間盤又稍稍複位，壓迫神經之壓力減輕，腰痛就獲得緩解，所以腰椎間盤突出的病人，往往早上腰痛減輕，甚至完全不痛，但是工作到中午過後即開始腰痛發作，越到傍晚就越痛。

晚不痛早痛

組織發炎而造成的疼痛，如強直性脊柱炎、結核或骨髓炎、纖維織炎、筋膜炎、血管炎等，一早起來醒來時最痛，經過活動后，疼痛的癥狀反而減輕或消失。

因為一個晚上沒活動，新陳代謝所產生的廢料堆積在局部組織，刺激疼痛神經而引起腰背酸痛，經過活動后血液循環增加，將這些廢料帶走，因而疼痛減輕。

更年期婦女由於植物神經功能紊亂，也可能引起腰痛，它的特點也是早上起床后重，活動后減輕。

早晚不痛半夜痛

如果三更半夜、夜深人靜之際，突然從夢中痛醒，那麼這樣的腰痛也許就在提示癌症。

癌症可能是原發性的也可能是轉移性的，良性骨腫瘤通常不引起疼痛。

骨癌的疼痛是所有癌痛當中最劇烈的。它的特點是靜止痛，越是安靜越是疼痛。活動開了，疼痛反而減輕。

據推測是因為活動導致腫瘤因子消散，不再壓迫神經的緣故。

此外，骨癌還有個特徵，那就是在疼痛處輕輕敲擊的話，疼痛會加劇，這與腰肌勞損、腰椎間盤突出等經過按摩敲擊感覺會更舒服的癥狀正好相反。

不分早晚日夜痛

其它器官疾病引起的腰痛，也需要引起老百姓的重視。

泌尿系統感染、腎臟病變、女性婦科炎症、盆腔腫瘤等都會引起腰痛，而十二指腸潰瘍有時也會引起腰部的放射性疼痛。

這些腰痛不會隨著活動的增加而加劇，也不會隨著休息的增加而消失，沒有時段之分。

有的時候病人躺在床上翻動，腰痛會減輕，但肯定的是，解鈴還須繫鈴人，這些腰痛只有解決了器官本身的疾病，才會痊癒。

以下為您介紹一些中醫按摩療法，有效防治腰腿痛！

1.按命門穴

站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點酸脹，然後揉動數10次。

2.反臂反掌雙手交替拍打

右手拍打腰椎（命門、腰陽關、三焦俞、腎俞、氣海俞、大俞、關元俞等穴），左手拍打骶骨，手法由輕到重，單手計數100次。

3.擦腰

站立，兩腳分開同肩寬。兩手握拳，拳眼側貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上，儘可能高，擦動的速度要比較快。每次擦數十次，直至覺得皮膚髮熱為止。

4.揉腎俞穴

體位同上。用一隻手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二腰椎棘突下，即命門穴的外側約兩個手指寬處。

用力按住該穴時即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應后，再揉動數10次。然後再用另一隻手按另一側腎俞穴並揉動。

5.手按摩大小腿肚

先左側卧，右腿半屈，右手從臀部往下按摩右大腿、右小腿肚至足後跟，手不離腿，然後反向按摩至臀部為1次，共100次，再右側卧，同法按摩100次。

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