Zi 字媒體

青少年怎樣快速長高？這些快速長高的方法絕對不容錯過！

2021/12/25

孩子的身高發育情況，家長都會重點關注，尤其是在快速長高的青春期，這期間的身高發育情況甚至決定了孩子以後的身高走向。那怎樣快速長高？長高的科學方法又有哪些呢？下面小編就給大家支支招！

天天向上長高片，讓孩子快速長高

生長發育專家指出，孩子長高必備營養成分：磺酸、L-精氨酸、L-賴氨酸，天天向上長高片富含這三類元素及各類維生素，大大提高了孩子的消化及吸收能力，刺激孩子腦垂體釋放生長激素，加速孩子骨骼細胞分化、增殖，助力孩子骨骼的縱向生長，讓孩子快速科學長高；而且，在孩子安全長高的同時，還能改善孩子記憶力，像個子矮和記憶力不好的孩子最好儘早開始食用，這樣才能保證孩子長高個，記憶棒。

運動是最常見也最有益的長高方式

美國科學家通過研究得出：經常參加體育運動的孩子，往往比不參加體育運動的孩子平均高出4cm左右。這是因為運動能促進人體新陳代謝，體內的生長激素分泌也會明顯增加，從而促進身高發育。

另外，適量運動可以改善骨骼的血液供應，增加骨骼密度，使長高成為可能。其中，跳繩是一項十分有助長高的運動，非常適合青少年的日常運動。家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅持一段時間，對於青少年長高有明顯的效果。