大明星佟麗婭鍾愛的減肥方法，勾走了多少男人的魂

減肥的方法很多種，今天來說說大明星佟麗婭鍾愛的減肥方法。瘦下來的朋友記得感謝我哦。

1.優格減肥法

優格能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌，促進消化與吸收。這種減肥法雖然能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分，因此對體重正常或偏低的人沒有任何不良影響。如果在兩餐之間和晚上額外多喝兩杯優格，還能幫助體重過低的人改善營養吸收功能，使體重有所增加。

奶製品中可能還存在著其他有利於脂肪分解的物質。飯後喝優格還可以激活腸胃的消化酶，於是就加速腸胃蠕動，於是就減掉贅肉了哦，特別是低脂優格！

2、蜂蜜減肥法

蜂蜜中含有葡萄糖、多種維生素、氨基酸、多種抗氧化物質，多喝可以美容養顏，皮膚變白更有彈性。蜂蜜中有多種酶類，能促進消化和新陳代謝；蜂蜜很快被吸收利用，不會引起脂肪的堆積。蜂蜜還具有清熱解毒的功效，脂肪酸能促進腸胃的蠕動，調節其功能，食用後有助於體內毒物的排泄。蜂蜜也有助於睡眠。每天睡前喝一杯蜂蜜水，有很好的助眠作用。減肥的期間也要保證好的睡眠哦

3、檸檬水減肥法

檸檬水具有解油膩的功效，可以使身體自我凈化，清除多餘脂肪，消除體內多種器官的廢物和毒素，並且還能凈化血液，改善血質，促進新陳代謝。同時，還能清潔修復消化吸收系統，增強人體的消化能力。通常檸檬水幫助人體完成自我凈化所需的時間為5-7天。對於很多久坐辦公室忙碌的白領們來說，肥胖的脂肪總是會讓人頭痛。而這時候你可以在辦公的時候喝上一杯檸檬水，也是能夠起到降低食慾，起到有效減肥的作用哦

4、蘋果減肥法

蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血(老舊殘污血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出，身體也變得更健康。 就像有時候我們早上東西排的多，突然重量就會變輕很多，同時宿便在體內對人體的危害較大。肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

各位朋友知道了嗎，想要迎娶白富美，想要嫁給高富帥，必須要有身體本錢哦。這個社會不止看臉，還看身材的，哈哈

我是大妮，一位減肥成功的胖子，歡迎大家一起交流，一起監督，一起減肥。喜歡我的朋友記得關注我哈，大妮每天為您更新減肥知識。