鄧紫棋曬極速去水腫方法

鄧紫棋研究美食

歌手鄧紫棋(G.E.M.)為了在即的世界巡迴演唱會《Queen of Hearts》，正馬不停蹄地準備當中，為了更完美呈現舞台，她也嚴格要求自己的體態，如火如荼地進行減重。

鄧紫棋去年中曾因為穿著銀色緊身褲，小腹微凸的關係讓外界猜測是否有身孕，但其實只是烏龍一場，她為了演唱會決心減重，狠下心來要擺脫所有贅肉。

在拍攝演唱會宣傳海報的前幾天，鄧紫棋進行「極速去水腫計劃」，方法是只吃花椰菜和喝紅豆水，「如果我有多一點時間，也不會這麼極端，會吃一點點鹽，主菜以菜、水果為主，配菜就吃肉和米飯。」

為了瘦身成功的鄧紫棋，在飲食上下足了功夫外，對運動也是十分講究，一個禮拜運動5天，最近更熱衷於水中腳踏車的運動，天氣冷的話就會上街去跑步。而減肥最困難的就是忍受飢餓，她也分享了自己的小秘訣。

當鄧紫棋覺得很餓的時候，就會鑽研食譜，「因為每當看到美味佳肴后，心裡就會覺得很滿足，食慾也會隨之大減。」對她來說，減肥是終身的目標，但也不會給自己太大的壓力，否則會越減越肥。